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Thema:
eröffnet von Rainer123 am 03.06.26 17:22
letzter Beitrag von Moira am 23.06.26 19:45

1. Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 03.06.26 17:22
Hallo zusammen,

ich möchte hier ein längerfristiges Experiment starten und dieses von Tag eins an öffentlich dokumentieren.

Vorab direkt ein wichtiger Punkt zur Einordnung: Es geht mir hier ausdrücklich nicht um klassische Online-Erziehung oder die Suche nach einer dominanten Person. Der Fokus dieses Projekts liegt ganz bei mir – es geht um Selbstdisziplin, Verbindlichkeit und die Frage, wie sich das eigene Verlangen und die Entscheidungsfindung verändern, wenn man sie nicht mehr spontan rückgängig machen kann.



Das System: Technik schlägt Willenskraft

Als "Hardware" kommt ein Keuschheitskäfig zum Einsatz. Der Schlüssel (inklusive des Ersatzschlüssels) wandert in einen Zeitsafe (Kitchen Safe / kSafe).

Der Safe lässt sich zunächst maximal zehn Tage am Stück sperren. Danach gilt:

Dadurch sind theoretisch auch deutlich längere Gesamtzeiten möglich, wenn ich verlängere. Natürlich könnte ich den Safe oder den Käfig im absoluten Notfall zerstören, aber genau diese massive zusätzliche Hürde ist der Kern des Experiments. Sobald der Deckel des Safes schließt, gibt es kein spontanes „Ach komm, heute doch nicht“ mehr. Und genau diesen Aspekt finde ich extrem spannend.



Meine Motivation

Der eigentliche Reiz liegt für mich in der Kombination aus folgenden Punkten:

Ich freue mich über jede Form von Fragen, Ideen oder konstruktiven Vorschlägen aus der Community. Die finale Entscheidung darüber, was umgesetzt wird, behalte ich mir selbst vor. Ich möchte zwar nicht ausschließen, dass sich im Laufe der Zeit intensivere Kontakte oder spannende Dynamiken ergeben, geplant ist das aktuell jedoch nicht.



Die Dokumentation (Mit Krypto-Sicherheitsnachweis)

Ich plane, den Thread möglichst täglich zu füttern mit:

Um sicherzustellen, dass die Bilder aktuell sind und nicht aus einem "Vorratslager" stammen, werde ich täglich zwei Fotos posten, die jeweils einen handschriftlichen Zettel mit der aktuellen Blockhöhe der Bitcoin-Blockchain sowie den letzten 8 Zeichen des aktuellen Blockhashes (Quelle: blockstream.info) enthalten:

  1. Nachweis des Schlüssels: Der verschlossene kSafe mit sichtbarem Timer, dem Schlüssel im Inneren und dem Zettel daneben.
  2. Nachweis des Käfigs: Ein separates Bild (zwischen Unterwäsche und Nacktheit variierend), das den verschlossenen Käfig mit exakt demselben Zettel zeigt.

Die Fotos werden nicht dauerhaft online bleiben, sondern dienen lediglich dazu, dass ihr den aktuellen Status prüfen könnt.



Die Regeln zum Start: Routine vor Härte

Ich möchte nicht direkt mit dem Kopf durch die Wand, sondern erst einmal Routine und Verlässlichkeit aufbauen. Meine bisherige Bestzeit ohne Keyholder lag bei etwa zwei Wochen – daran muss ich mich erst wieder herantasten.

Die Startphase sieht daher wie folgt aus:

Die Reinigungsfenster nutze ich gleichzeitig als Sportfenster, damit intensiveres Training oder Laufen nicht zwingend im Käfig stattfinden müssen. Der Fokus liegt anfangs ganz klar auf Gewöhnung, nicht auf maximaler Härte.



Mögliche Entwicklung & Die große Frage

Wenn die Startphase gut funktioniert, möchte ich die Zügel schrittweise anziehen:



Die spannendste Frage wird für mich am Ende jeder Sperrzeit sein: Öffnen oder direkt wieder verlängern?

Hierfür habe ich bewusst noch kein festes System. Ich möchte das jedes Mal neu und situativ entscheiden – basierend auf meiner Stimmung, dem Alltag, meinen sportlichen Zielen oder auch dem Feedback und den Diskussionen hier im Thread.



Was ich mir von euch wünsche

Der Thread lebt vom Mitmachen. Ich freue mich auf:

Der Startschuss fällt am 8. Juni, da ich am kommenden Wochenende verreist bin und nicht vorher anfangen möchte.

Auf einen spannenden Austausch!



Hinweis: Beim Erstellen dieses Texts hat mir eine KI dabei geholfen, meine Gedanken zu sortieren und sie besser zu formulieren.
2. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 04.06.26 06:51
Manch einer fragt sich vielleicht, wie dieses Konzept überhaupt entstanden ist. Tatsächlich ging das alles erstaunlich schnell – die Grundidee ist erst gestern entstanden.

Vorgestern hatte ich im Bereich „Ich bin neu hier“ eher erwähnt, dass ich aktuell nur noch gelegentlich einen Peniskäfig trage. Danach ließ mich der Gedanke aber nicht mehr los. Eigentlich, dachte ich mir, könnte ich das mal wieder ernster angehen.

Aus früheren Erfahrungen weiß ich, dass mir das Führen eines Tagebuchs extrem hilft, neue Gewohnheiten im Alltag zu verankern. Dinge bleiben dadurch nicht nur lose Gedanken, sondern bekommen Struktur und Verbindlichkeit. Da ich hier im Forum momentan ohnehin recht aktiv bin, kam schnell die Idee auf, das Ganze öffentlich zu dokumentieren.

Also habe ich mich hingesetzt und zunächst gesammelt, was ich überhaupt möchte – aber auch ganz bewusst, was ich nicht möchte. Daraus entstand Schritt für Schritt das Konzept dieses Experiments.

Um meine Gedanken schneller zu sortieren und sauber auszuformulieren, habe ich zusätzlich eine KI genutzt. Über mehrere Überarbeitungsrunden hinweg wurden Ideen ergänzt, Passagen umgeschrieben und der Text schließlich in eine forentaugliche Form gebracht. Die eigentliche Idee und die Regeln stammen aber komplett von mir.

Als der Entwurf fertig war, stand ich kurz vor der Frage: Noch ein paar Tage warten, weiter feilen und darüber schlafen? Oder einfach veröffentlichen und damit Fakten schaffen?

Ich habe mich bewusst für die direkte Veröffentlichung entschieden. Genau das passt letztlich auch zum Experiment selbst: Entscheidungen treffen und sie danach nicht mehr spontan zurücknehmen können.

Auch wenn das System jetzt ziemlich durchdacht wirkt, steckt dahinter also keine monatelange Planung, sondern eine Idee, die innerhalb eines einzigen Tages entstanden ist.
3. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Micha-Diener am 04.06.26 07:38
Guten Morgen Rainer123,
ich finde das Ganze sehr ambitioniert.
Die Idee finde ich auch sehr durchdacht und wünsche dir dabei gutes Durchhaltevermögen.
Es hier öffentlich zu machen, wird dir bestimmt helfen dabei. Seit ich hier posten darf, habe ich auch viel Motivation und Verbindlichkeit erlebt.
Das Ziel: möglichst jeden Tag posten zu „müssen“, kann allerdings auch zu Stress werden. Damit möchte ich dich aber nicht demotivieren, sondern darauf vorbereiten, falls ab und zu solche Zeiten kommen sollten.
Habe das auch so ähnlich erlebt bei meinen täglichen Aufgaben, dass ab und zu mal ein oder zwei Tage dabei sind, an denen ich nichts machen wollte. Bin dann aber, Gott sei Dank, mit ganz kleinen Aufgaben wieder weitergegangen. Weil ich es mir vorgenommen habe, aber auch, weil ich es meiner Königin und auch hier in meinem Thread weitergegeben habe. Sn einem Tag hat aber meine Königin gesagt, dass ich nichts mehr machen soll.
Ich finde es auch gut, wenn du eventuelle Änderungen mit einplanst. Dann fährt sich das Ganze nicht fest, wenn du merkst, dass andere Gleise besser zum Ziel führen.
Danke dir fürs Teilen.
Viel Erfolg und auch Freude daran für dich.
Gruß, Micha-Diener
4. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 04.06.26 08:32
Guten Morgen Micha-Diener,

vielen Dank für deine Rückmeldung und die guten Wünsche.

Den Punkt mit dem täglichen Posten „müssen“ finde ich tatsächlich wichtig, und ich glaube, dass du da absolut recht hast. Aktuell ist die Motivation natürlich noch sehr hoch und genau diese Phase möchte ich nutzen, um möglichst schnell eine Routine aufzubauen. Diese soll auch dann noch tragen, wenn die anfängliche Euphorie nachlässt. Ich gehe aber auch davon aus, dass es Phasen geben wird, in denen die täglichen Beiträge knapper ausfallen und nur das Nötigste enthalten.

Du hast ebenfalls recht damit, dass die Regeln nicht in Stein gemeißelt sind. Das Grundkonzept möchte ich jedoch konsequent durchziehen. Gleichzeitig gehört es für mich auch zum Experiment, Dinge weiterzuentwickeln und anzupassen – nicht nur dann, wenn etwas nicht funktioniert, sondern auch dann, wenn andere Abläufe langfristig interessanter, sinnvoller oder motivierender erscheinen.

Ich denke, genau dieser Balanceakt zwischen Verlässlichkeit und Anpassung wird mit der Zeit ein spannender Teil des Projekts werden.

Danke dir auf jeden Fall fürs Teilen deiner Erfahrungen.

Gruß
Rainer123
5. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von meander am 04.06.26 08:42
Hallo Rainer,

eine gute Idee mit der Selbstkontrolle durch ein Zeitschloss. Das kann ich dir aus eigener Erfahrung bestätigen.

Vielleicht darf ich dir eine etwas sicherere Variante als einen Kitchen Safe aus Kunststoff empfehlen. Es geht ja nicht darum, dass du ihn nicht zerstören wirst. Die schiere Möglichkeit es jederzeit tun zu können, macht etwas im Kopf mit dir. So wie das PA Piercing bei Tom in deiner tollen Nachbarin Story (danke übrigens nochmal dafür).

Nimm einen elektronischen Stahltresor mit Code. Der hat innen eine Plastikabdeckung für die Elektronik. Den Draht, der zur Magnetspule führt, die für die Entriegelung zuständig ist, führst du über eine 12V Zeitschaltuhr (gibts im Netz für schmales Geld). Ein kleines Netzteil für die Stromversorgung und alles ist perfekt (die Zeitschaltuhr läuft auf Batterie 3 Jahre weiter, öffnet ohne externe Stromquelle nur nicht).

Mit der Zeitschaltuhr kannst du wochenweise exakte Öffnungszeiten programmieren, also z.B. morgens um 5 für 2 min. Wenn du dann wirklich dringend raus willst, musst du dir schon einen Wecker stellen, um rechtzeitig am Tresor zu sein. Wenn es nicht so dringend war, kannst du dich für die 2 min sicher beherrschen oder die Bettschwere tut das ihre und du musst dann bis zum nächsten Öffnungsfenster warten. Du kannst z.B. auch Öffungsintervalle für Körperpflege vorsehen und den Schlüssel danach wieder zugriffssicher wegsperren.

Im Notfall ließe sich auch der Tresor mit geegnetem Werkzeug sicherlich aufbrechen. Aber das erforderte wesentlich größeren Aufwand, als schnell mal mit einem Hammer auf ein Kunststoffgehäuse zu hauen. Du könntest ja auch das Schloss deiner Schelle aufhebeln, um dich gewaltsam zu befreien. Ich habe übrigens einen Carrara - da ist ein gewaltsames Aufbrechen nahezu ausgeschlossen, müsste man schon das Hüftband durchdremeln.

Wenn es eine dritte Person gäbe, die aus der Ferne Öffnungscodes generieren und zuschicken kann, ist übrigens auch der Schlüsseltresor von masunt eine feine Sache.

Viele Grüße,
meander
6. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 04.06.26 09:38
Hallo Meander,

danke dir für die ausführliche Beschreibung deines Vorschlags.

Aktuell geht es mir bei dem Experiment allerdings vor allem um Selbstdisziplin und Verbindlichkeit, weniger um maximale technische Absicherung.

Mir ist wichtig, im echten Notfall einen sofortigen Ausweg zu haben. Dass ich dafür im Zweifel den Safe oder den Käfig zerstören müsste, wodurch Kosten und Aufwand entstehen würden, ist für mich bereits eine ausreichend große Hürde.

Der Käfig, den ich verwenden werde, ist zudem kein wirklich sicheres Modell. Deshalb sehe ich aktuell keinen großen Mehrwert darin, den Schlüsselsafe technisch deutlich aufzurüsten, solange ich nicht gleichzeitig auf ein wesentlich robusteres Gesamtsystem umsteige.

Deinen technischen Ansatz finde ich trotzdem spannend, vor allem die Richtung mit Zeitsteuerung und Automatisierung. Ich habe hier noch ein paar ESP32-Mikrocontroller mit WLAN aus früheren Bastelprojekten liegen. Damit ließe sich grundsätzlich einiges bauen. Das könnte ein interessantes Bastelthema für später sein, aber nicht für den Anfang dieses Experiments.

Gruß Rainer
7. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Squeezer am 04.06.26 21:20
Hallo allerseits,

das Wegsperren der Schlüssel war lange Zeit ein Problem, da es keine günstigen Tresore mit Zeitschlossfunktion gab. Damals schickten wir uns mit der Post die Schlüssel selber zu (in der Hoffnung dass sie nicht verloren gingen) oder froren sie in der Tiefkühltruhe ein.

Dann kam der Kitchensafe, der war ursprünglich zur Entwöhnung der Raucher oder der Dauer-Fernsehgucker gedacht. Eltern sperren auch die Händis oder mit Umweg über eine absperrbare Box die Tablets ihrer Kinder ein.

Jetzt gibt's Draht- oder solide Bügelschlösser für weniger als 20 Euro (zB. Amazon B0CT5JJ1HC). Dazu werden Deckel und Gewinde eines Plastik-Fläschchens (Hotelshampoo, Smoothie o.ä.) durchbohrt. Schlüssel rein, Deckel zu, Bügel durch, klick, einstellen, piep-piep-piep, zu!

Im Notfall wird das Fläschchen mit einem Messer oder einem Feuerzeug geöffnet.

Einfach, billig, effizient, kontrollierbar und vor allem: sicher.

PS: Diese Schlösser eignen sich übrigens zusammen mit einer Ösplatte (B0FPQLG83P) auch um Gürtel eine Zeit lang abzuschließen...
8. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 05.06.26 05:47
Hallo Squeezer,

das ist sicher eine schöne Ergänzung für alle, die mitlesen. Für mich ist es allerdings erst einmal nichts, da ich den Kitchen Safe bereits besitze. Somit fallen keine Neuanschaffungskosten an. Bei deiner Variante erscheint es mir auch einfacher, das Ganze vor Ablauf des Timers zu öffnen. Ohne Herr:in die Plastikflasche zu zerschneiden, verursacht kaum Kosten, da eine neue Plastikflasche nahezu nichts kostet und schnell zu beschaffen ist. Wenn das niemand kontrolliert, steht auch keine Strafe für das Zerschneiden an. Es mag aber sein, dass das für manche schon eine ausreichende mentale Hürde ist oder dass sie eine Person haben, die darauf achtet, dass es die gleiche Flasche ist.
9. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Squeezer am 05.06.26 08:53
Ganz so einfach darf man es für dem Protagonisten natürlich nicht machen. Eine Hotelshampooflasche vom selben Typ zu beschaffen ist alles andere als einfach. Einen neuen Kitchensafe zu besorgen ist gar kein Problem.

Meine Jungs bekommen eine Smoothie-Flasche, die meine Unterschrift trägt. Die hab ich fotografiert. Die nachzumachen geht, aber wer will denn das? Das Ziel ist ja nicht ein Wettbewerb wie man am besten mogeln kann, sondern verschlossen und beherrscht zu werden.

Wenn man betrügen will gibt's (fast) immer eine Option und der Träger schadet sich letztlich selbst indem er die Magie des Ganzen zerstört.

Ich bin gespannt auf Deine Berichte! LG!
10. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 08.06.26 05:29
Der Käfig ist jetzt verschlossen und der Timer läuft zunächst auf 22 Stunden. Das letzte Mal gekommen bin ich am Sonntagnachmittag.

Ich möchte weiterhin nicht ausschließen, dass es gerade am Anfang zu kleineren Problemen wie Druckstellen oder Hautreizungen kommen kann. Aktuell erwarte ich zwar keine größeren Schwierigkeiten, trotzdem möchte ich bewusst nicht direkt mit mehreren Tagen Tragezeit am Stück oder langen Ausdauerläufen im Käfig starten. Stattdessen werde ich das Ganze zunächst durch tägliche Pausen für Sport, Hygiene und die Kontrolle der Haut unterbrechen.

Mir geht es in der Anfangsphase ohnehin weniger um maximale Härte, sondern erst einmal darum, mit bestimmten Gewohnheiten zu brechen. Vor allem mit diesem automatischen „an sich herumspielen“, wenn im Alltag gerade Leerlauf entsteht oder man gedanklich abschaltet.

Dabei möchte ich aber auch darauf achten, solche Leerlaufmomente nicht einfach durch andere ungesunde Ersatzhandlungen zu kompensieren – zum Beispiel sinnloses Essen ohne wirklichen Hunger oder ähnliche Verhaltensweisen.

Deshalb setze ich mir zunächst auch nur ein kleines erstes Ziel: drei Tage. Das erscheint mir momentan deutlich sinnvoller, als direkt irgendwelchen großen Zahlen hinterherzujagen.

Interessanterweise bin ich aktuell fast nervöser wegen der öffentlichen Dokumentation als wegen des eigentlichen Tragens. Ich hoffe natürlich, dass es hier regelmäßig etwas zu berichten gibt und die Einträge nicht irgendwann nur noch aus „Tag verlief problemlos ohne besondere Vorkommnisse“ bestehen.

Ich freue mich darauf, dass es jetzt endlich richtig losgeht.

Verschlossen seit letztem Aufschluss: < 1 Std.
Verschlossen seit letztem Orgasmus: < 1 Std.
Insgesamt verschlossen im Experiment: < 1 Std.
Zeit seit letztem Orgasmus: ca. 13 Std. (seit 07.06., 16 Uhr)
Längste Zeit zwischen Orgasmen im Experiment: N/A
Zeit seit Start des Experiments: < 1 Std.

Fotos:

11. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Micha-Diener am 08.06.26 06:19
Guten Morgen, Rainer,
du möchtest jetzt am Anfang vor allem von bestimmten Gewohnheiten und Ersatzhandlungen Abschied nehmen.
Und du schreibst: Du bist nervöser wegen der Öffentlichkeitsarbeit, als vor dem eigentlichen Tragen. Ja, das verstehe ich gut, weil man sich damit auch öffnet und etwas verletzbar macht.
Aber das hilft auch sehr dabei, die Ziele leichter zu erreichen.
Wünsche dir weiterhin einen guten Erfahrungsaustausch und gute Beiträge. Genau das ist es auch, was mich immer wieder stärkt und mir Motivationsschübe gibt.
Vielen Dank fürs Teilen und viel Erfolg.
Micha-Diener
12. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 08.06.26 07:23
Guten Morgen Micha-Diener,

Danke dir für deine Rückmeldung und die guten Wünsche.

Eine Antwort oder Reaktion zu bekommen bedeutet mir tatsächlich ziemlich viel. Gleichzeitig ist das natürlich auch etwas, das ich nicht wirklich beeinflussen kann. Ich kann nur Beiträge schreiben, bei denen ich hoffe, dass sie interessant genug sind, damit jemand darauf eingeht.

Gerade deshalb ist jede Antwort hier irgendwie ein kleines Geschenk. Danke dafür <3
13. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Hasenzwerg am 08.06.26 14:11
Hallo Rainer123

Nun hat das Schloss geklickt, du bist wieder verschlossen.

Ich bin gespannt wie du die nächsten Stunden und Tage empfindest, und in welcher Gefühlslage du dich wiederfinden wirst.

Mir hat das teilen meiner Gedanken und Erfahrungen im Forum sehr dabei geholfen, meinem Wunsch keusch bleiben zu wollen in die Realität umzusetzen .

Ich hatte immer das Gefühl, ich bin mit meinen Problemen und Empfindungen nicht allein, konnte mich mit Hilfe der Erfahrungen der anderen User besser selber einordnen.

Ich wünsche dir viel Erfolg und Freude, bei deinem Verschluss.


Liebe Grüße verschlossener Hasenzwerg

14. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 08.06.26 17:16
Hallo Hasenzwerg, und vielen Dank auch dir für den Kommentar.

Es ist nicht das erste Mal, dass ich verschlossen bin, daher nehme ich das Ganze aktuell noch recht entspannt.

Den Käfig selbst habe ich bis jetzt die meiste Zeit kaum bewusst wahrgenommen – zumindest solange ich wirklich mit anderen Dingen beschäftigt war. Wenn ich ihn bemerkt habe, dann eher als einen leichten Druck im Hintergrund: präsent, aber nicht wirklich störend.

Natürlich war er heute trotzdem häufiger in meinen Gedanken, einfach weil ich gerade erst wieder angefangen habe und dadurch stärker auf mich selbst achte. Interessanterweise hatte ich dabei oft das Gefühl, dass zuerst der Gedanke an den Käfig da war und ich ihn erst danach gespürt habe – nicht umgekehrt.

Auch Gedanken wie „Eigentlich hätte ich gerade Zeit“ kamen zwischendurch kurz auf. Ich bin ihnen aber nie lange nachgegangen. Ich glaube, mit der Zeit lernt man einfach, dass man nicht jedem spontanen Impuls Aufmerksamkeit schenken muss.

Das Einzige am Käfig, was heute gelegentlich etwas störend war, war leichtes Jucken. Die meiste Zeit war aber auch das kaum präsent.

Etwas mehr beschäftigt mich gerade tatsächlich mein Hals. Ich weiß noch nicht genau, ob sich da eine Erkältung ankündigt oder ob es vielleicht doch eher Allergie ist. Die letzten Tage musste ich häufiger niesen, was ich zunächst für Heuschnupfen gehalten habe. Halsschmerzen kenne ich davon allerdings bisher nicht. Besonders beim Schlucken merke ich den Hals momentan deutlich. (Nein, nicht das Schlucken, an das hier vermutlich manche denken. )

Der Käfig ist einfach da. Der Hals ist nervig.

Mal sehen, wie der Abend und die Nacht wird. Größere Probleme erwarte ich aber eigentlich nicht, weil es auch nicht das erste Mal ist, dass ich mit einem Käfig schlafe.
15. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 09.06.26 04:29
Der Abend verlief ähnlich entspannt wie der Tag zuvor. Die Nacht über habe ich eigentlich gut geschlafen – bis der kSafe aufging. Von dem Geräusch bin ich kurz nach 3 Uhr wach geworden.

Ein Gefühl von Morgenlatte hatte ich dabei nicht. Ich war dann noch kurz auf Toilette und habe mich anschließend wieder hingelegt, bin aber nicht mehr richtig eingeschlafen. Gegen 4 Uhr habe ich dann beschlossen, endgültig aufzustehen, weil ich ohnehin nicht mehr das Gefühl hatte, nochmal wirklich müde zu werden.

Den Käfig habe ich dann kurz nach 4 Uhr geöffnet. Keine Hautreizungen oder ähnliches. Nach dem Öffnen bin ich dann halb hart geworden.

Kurz hatte ich überlegt, noch eine Runde laufen zu gehen, mich dann aber dagegen entschieden, da ich den Hals noch etwas spüre. Also stattdessen kurz gereinigt und anschließend wieder verschlossen.

Den Timer habe ich jetzt auf 25 Stunden gestellt, damit er morgen nicht wieder kurz nach 3 Uhr öffnet, sondern eher zu meiner normalen Aufstehenszeit zwischen 5 und 6 Uhr.

Bei den Bildern bin ich mir momentan noch etwas unsicher, ob ich das mit den Zetteln dauerhaft beibehalten möchte. Im Vorhinein fand ich die Idee reizvoll, dass ihr dadurch prüfen könnt, dass die Fotos wirklich aktuell sind. Aktuell fühlt es sich aber ehrlich gesagt nicht besonders wichtig an.

Ich glaube, die meisten würden mir vermutlich auch ohne die Zettel glauben, dass die Bilder aktuell sind. Falls ich mich da täuschen sollte und jemand die Zettel tatsächlich wichtig findet, sagt ruhig Bescheid. Dann würde ich das natürlich weiterhin machen. Ansonsten werde ich das vermutlich noch diese Woche beibehalten und danach erst einmal weglassen.

Verschlossen seit letztem Aufschluss: < 1 Std. (davor 22 Std. 55 Min.)
Verschlossen seit letztem Orgasmus: ca. 23 Std.
Insgesamt verschlossen im Experiment: ca. 23 Std.
Zeit seit letztem Orgasmus: ca. 36 Std. (seit 07.06., 16 Uhr)
Längste Zeit zwischen Orgasmen im Experiment: N/A
Zeit seit Start des Experiments: ca. 23 Std.

Fotos:

16. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 09.06.26 04:39
Kurzer Nachtrag zum Thema Ersatzhandlungen:

Ich habe gestern über den Tag verteilt etwas gesnackt, hatte aber nicht den Eindruck, dass es deutlich mehr als sonst war. Keine Süßigkeiten oder ähnliches, sondern eher mal ein Stück Obst oder eine Scheibe Brot mit Belag.

Trotzdem ist das vermutlich etwas, worauf ich weiterhin achten sollte.
17. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 09.06.26 07:15
Noch ein kleiner Nachtrag zur Nacht:
Nachdem ich den letzten Forumsbeitrag geschrieben hatte, habe ich mich doch nochmal hingelegt und tatsächlich noch bis eben geschlafen. Diesmal hatte ich beim Aufwachen dann aber schon deutlich das Gefühl einer Morgenlatte. Also dieses Gefühl, dass der Penis gegen den Käfig drückt und der A-Ring etwas unangenehm am Hoden zieht. Nicht wirklich schlimm, aber definitiv deutlich wahrnehmbar.
18. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Micha-Diener am 09.06.26 07:27
Das war bei mir manchmal ziemlich arg. Konnte mich zwar etwas ablenken, hat aber nicht viel gebracht.
Etwas Linderung hat das Anziehen der Beine gebracht.
Habe dann hier im Forum gelesen und geschrieben. Das hat mich dann wirklich abgelenkt und alles war wieder gut…
19. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 09.06.26 08:27
Guten Morgen Micha-Diener,

wirklich schlimm war es diesmal tatsächlich nicht. Ich hatte allerdings früher, gerade am Anfang meiner Peniskäfigzeit, auch Phasen, in denen Morgenerrektionen richtig unangenehm oder sogar schmerzhaft waren. Da habe ich ebenfalls nach der besten Position gesucht und versucht, mich irgendwie abzulenken. Das war damals aber oft gar nicht so einfach, weil allein die Präsenz des Käfigs mich schon stark erregt hat und die Erektion dadurch eher länger blieb statt wieder zu verschwinden.

Heute ist das zum Glück deutlich entspannter. Es gibt Tage, an denen ich mit dem aktuellen Käfig morgens eine Erektion wahrnehme, und andere, an denen gar nichts passiert – fast so, als hätte mein Körper inzwischen verstanden, dass ohnehin kein Platz da ist.

Und selbst wenn es mal dazu kommt, kann ich inzwischen einfach aufstehen und den Tag beginnen. Dann verschwindet das normalerweise auch recht schnell wieder. Als quälend würde ich das momentan überhaupt nicht bezeichnen, höchstens leicht unangenehm, wenn der Ring etwas am Hoden zieht.
20. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Squeezer am 09.06.26 21:27
Guten Abend,

Zum Thema visueller Nachweis: ich lasse mir meist ein Foto KS vor Videotextseite zuschicken. Kann man fälschen, macht aber alles kaputt.

Deine KS ist aus Silikon. Hast du schonmal andere Materialien ausprobiert?

LG Squeezer
21. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 10.06.26 05:48
Gestern vormittags hat sich der Käfig häufiger durch leichte Kavaliersschmerzen bemerkbar gemacht. Eigentlich hätte ich damit noch nicht so früh gerechnet. Ich vermute allerdings, dass es auch damit zusammenhängt, dass ich momentan häufiger hier ins Forum schaue. Irgendwie macht das schon etwas mit mir.

Ich denke, wenn ich solchen Reizen konsequenter aus dem Weg gehen würde, hätte ich die Kavaliersschmerzen vermutlich auch deutlich weniger oder vielleicht gar nicht. Gleichzeitig möchte ich diesen Reizen aber auch nicht vollständig ausweichen.

Spätestens jetzt wäre vermutlich der Punkt erreicht, an dem ich mich befreien würde, wenn ich dieses Experiment nicht öffentlich dokumentieren würde und der Schlüssel einfach griffbereit wäre. Aber ich wollte bewusst mit drei Tagen anfangen. Drei Tage sind möglich, also werden es auch drei Tage für den Anfang werden.

Die Kavaliersschmerzen selbst sind dabei eigentlich nur leicht. Es ist eher die Tatsache, dass sie überhaupt da sind. Ich nehme sie wahr und akzeptiere sie, ohne mich weiter hineinzusteigern.

Nachmittags war der Käfig zwar weiterhin präsent, aber nicht so, dass er mich wirklich abgelenkt hätte.

Die Nacht war etwas unruhig. Ich bin ein paar Mal wach geworden. Aufgestanden bin ich dann wenige Minuten bevor der kSafe geöffnet hat. Danach habe ich den Käfig geöffnet, mich und den Käfig gereinigt und die Haut wieder überprüft.

Die Haut unten am Hoden fühlt sich inzwischen etwas empfindlich an, allerdings ohne sichtbare Rötung oder andere Auffälligkeiten. Einen weiteren Tag sollte das vermutlich noch problemlos mitmachen. Danach wäre eine Tragepause wahrscheinlich sinnvoll, damit sich die Haut etwas erholen kann.

Den Käfig habe ich anschließend wieder verschlossen und diesmal 23 Stunden und 30 Minuten am Timer eingestellt.

Verschlossen seit letztem Aufschluss: < 1 Std. (davor 25 Std.)
Verschlossen seit letztem Orgasmus: ca. 48 Std.
Insgesamt verschlossen im Experiment: ca. 48 Std.
Zeit seit letztem Orgasmus: ca. 61 Std. (seit 07.06., 16 Uhr)
Längste Zeit zwischen Orgasmen im Experiment: N/A
Zeit seit Start des Experiments: ca. 49 Std.

Fotos:

22. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 10.06.26 06:03
Zitat
Zum Thema visueller Nachweis: ich lasse mir meist ein Foto KS vor Videotextseite zuschicken. Kann man fälschen, macht aber alles kaputt.


Ich denke, das macht es auch nicht wirklich einfacher. Die Frage ist vielmehr, ob ein visueller Nachweis überhaupt nötig ist. Meinst du, ich sollte den visuellen Nachweis drin lassen?

Zitat
Deine KS ist aus Silikon. Hast du schonmal andere Materialien ausprobiert?


Das ist kein Silikon, sondern ein Harz. Ich habe aber schon andere Materialien ausprobiert. Ich finde den Käfig für das dauerhafte Tragen am komfortabelsten. Allerdings hat das Material und die Bauform den Nachteil, dass man den Käfig aus Hygienegründen auf jeden Fall alle paar Tage öffnen sollte.
23. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 11.06.26 05:07
Der Tag gestern und auch die Nacht verliefen insgesamt problemlos. Ein paar Mal musste ich gestern allerdings daran denken, dass heute ja das Ende der drei Tage ist.

Die empfindliche Stelle am Hoden fühlt sich inzwischen wieder komplett normal an. Trotzdem werde ich mich gleich aufschließen und erst einmal eine Tragepause machen.

Wann genau ich mich erleichtern werde, weiß ich noch nicht. Nach dem Aufschließen möchte ich zunächst eine Runde joggen gehen. Und erst irgendwann danach – also bewusst nicht direkt im Anschluss – werde ich mir erlauben, mich bis zum Höhepunkt zu stimulieren.

Außerdem dachte ich mir, dass ich diesmal noch ein Foto mache, auf dem man etwas mehr von der Kleidung sieht. Das Outfit habe ich tatsächlich extra nur für das Foto angezogen und werde gleich in Laufklamotten wechseln. Ich hoffe das Foto gefällt euch.

Verschlossen seit letztem Aufschluss: 23 Std. 30 Min
Verschlossen seit letztem Orgasmus: 71 Std. 25 Min.
Insgesamt verschlossen im Experiment: 71 Std. 25 Min.
Zeit seit letztem Orgasmus: ca. 85 Std. (seit 07.06., 16 Uhr)
Längste Zeit zwischen Orgasmen im Experiment: N/A
Zeit seit Start des Experiments: ca. 72 Std.

Foto:
24. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Micha-Diener am 11.06.26 07:02
Herzlichen Glückwunsch für deine erfolgreiche, lehrreiche Zeit.
Und genieße deinen „Freigang“. 👋
25. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 11.06.26 16:09
Danke.

Ich bin wirklich zufrieden damit, wie die ersten Tage gelaufen sind. Meinem ersten Ziel – mit der Gewohnheit zu brechen, in Leerlaufmomenten automatisch an Masturbation zu denken – fühle ich mich bereits deutlich näher gekommen.

In freien Minuten musste ich wesentlich seltener daran denken, dass ich ja „eigentlich könnte“.

Für die nächsten Tage möchte ich dieses neue Verhalten erst einmal weiter festigen. Das bedeutet auch, dass ich die Intervalle bis zur nächsten Erleichterung vorerst nicht so wählen werde, dass sie allein durch ihre Länge maximal herausfordernd sind. Gewöhnung und Verlässlichkeit gehen aktuell vor.

Der aktuelle Status:

Heute Vormittag gab es die geplante Erleichterung. Ich bin seit eben wieder verschlossen.

Den kSafe-Timer habe ich dieses Mal zunächst auf 13 Stunden gestellt. So öffnet sich der Safe morgen früh genau in meinem normalen Zeitfenster zwischen 5 und 6 Uhr. Dadurch kann ich flexibel reinigen und gegebenenfalls eine Runde joggen gehen.

Danach plane ich, den Rhythmus erst einmal bei ungefähr 24 Stunden Verschlusszeit zwischen den Pausen für Reinigung und Hautkontrolle zu belassen.

Ein neuer Ansatz: Die Gewichts-Challenge?

Für die Gesamtdauer bis zum nächsten Orgasmus bin ich noch unschlüssig. Ich würde gerne ein kleines unvorhersehbares Element einbauen, sodass die Dauer nicht von Anfang an feststeht.

Eine Idee wäre, die Freigabe an mein Körpergewicht zu koppeln.



Mir gefällt die Idee, weil sie zwei Dinge miteinander verbindet. Der Zeitpunkt der nächsten Erleichterung steht nicht von Anfang an fest und gleichzeitig habe ich einen zusätzlichen Anreiz, auf mein Gewicht zu achten.

Was haltet ihr von der Idee? Macht das das Experiment für euch interessanter zu verfolgen oder habt ihr andere Vorschläge, wie man etwas mehr Dynamik hineinbringen könnte?

Verschlossen seit letztem Aufschluss: < 1 Std.
Verschlossen seit letztem Orgasmus: < 1 Std.
Insgesamt verschlossen im Experiment: ca. 72 Std.
Zeit seit letztem Orgasmus: ca. 7 Std.
Längste Zeit zwischen Orgasmen im Experiment: 89 Std. 15 Min.
Zeit seit Start des Experiments: ca. 83 Std.

Fotos:
26. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 12.06.26 05:25
Nacht verlief problemlos.

Verschlossen seit letztem Aufschluss: < 1 Std. (davor 13 Std. 5 Min.)
Verschlossen seit letztem Orgasmus: ca. 13 Std.
Insgesamt verschlossen im Experiment: ca. 85 Std.
Zeit seit letztem Orgasmus: ca. 20 Std.
Längste Zeit zwischen Orgasmen im Experiment: 89 Std. 15 Min.
Zeit seit Start des Experiments: 4 Tage

Fotos:
27. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von ConnieP am 12.06.26 08:49
Hallo Rainer
mal ne frage was ist das für ein Käfig den du da Verwendest von welchem Hersteller und welches Material
besten Dank für die Info
ConnieP
28. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 12.06.26 12:07
Zitat
Hallo Rainer
mal ne frage was ist das für ein Käfig den du da Verwendest von welchem Hersteller und welches Material
besten Dank für die Info
ConnieP


Hallo Connie,

es handelt sich um eine chinesische Kopie eines HollyTrainer Nano v4. Den genauen Hersteller kann ich dir allerdings nicht sagen. Angeblich soll er aus einem Harz bestehen. Ob das der Realität entspricht, kann ich nicht sagen, ich habe aber auch keinen Grund, daran zu zweifeln. Es ist auf jeden Fall ein hartes, kunststoffähnliches Material.
29. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 13.06.26 05:28
Ich habe den Peniskäfig gestern und die Nacht über kaum gespürt. Wenn es so weitergeht, wird es sich normaler anfühlen, im Käfig zu sein, als die Freigänge. Da sich meine Haut überhaupt nicht gereizt anfühlt und ich mit 86,9 kg über 86,0 kg liege, habe ich beschlossen, mich nicht zum Reinigen aufzuschließen. Entsprechend habe ich die Zeit ohne Aufschluss um 24 Stunden verlängert. Morgen würde ich aber auf jeden Fall zum Reinigen und, falls das Wetter mitspielt, zum Joggen aufschließen.

Verschlossen seit letztem Aufschluss: ca. 24 Std. (davor 13 Std. 5 Min.)
Verschlossen seit letztem Orgasmus: ca. 37 Std.
Insgesamt verschlossen im Experiment: ca. 4 Tage 9 Std.
Zeit seit letztem Orgasmus: ca. 44 Std.
Längste Zeit zwischen Orgasmen im Experiment: 89 Std. 15 Min.
Zeit seit Start des Experiments: ca. 5 Tage 0 Std.

Fotos:
30. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Ihr_joe am 13.06.26 10:26
Nur nebenbei:


Zitat

... HollyTrainer Nano v4. Den genauen Hersteller kann ich dir allerdings nicht sagen.
Angeblich soll er aus einem Harz bestehen.
Ob das der Realität entspricht, kann ich nicht sagen, …


Es entspricht mit Sicherheit der Realität:

Harz ist das Rohprodukt egal, ob künstlich oder natürlich (beigesetzt) ... nach der Verarbeitung wird es immer zu Kunststoff.

Resin (Harz), der Ausgangsstoff sagt nichts über die spätere Qualität aus. Dazu müsste man schon mehr wissen ... Polyesterharz, Acrylharz, Polyurethanharz und Epoxidharz sind Kunstharze.

Siehe auch Wikipedia


Danke für Deine tollen Berichte

Es freut sich
Ihr_joe

31. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 14.06.26 07:38
Den Käfig habe ich in den letzten 24 Stunden wieder kaum gespürt. Heute Morgen habe ich zwar den Druck einer Morgenerektion im Käfig gemerkt, das war aber nicht unangenehm und auch nicht die Ursache, warum ich aufgewacht bin.

Mein Gewicht lag heute bei 86,4 kg. Also unter der Grenze von 86,5 kg – dementsprechend durfte ich mich nach dem Aufschließen erleichtern. Das habe ich dann auch getan. Es war ein eher weniger intensiver, trockener Orgasmus, und die Erregung ließ danach deutlich nach. Ich bin dann noch etwas im Bett liegen geblieben. Nach einer Weile habe ich meine Sportklamotten angezogen, ein großes Glas Wasser getrunken und bin joggen gegangen.

Beim Wasserlassen nach dem Joggen habe ich gesehen, dass Ejakulat im Urin war. Ich scheine vorhin also wohl doch einen Samenerguss gehabt zu haben, nur dass das Ejakulat den Körper zunächst nicht auf normalem Weg verlassen hat.

Der „Freigang“ dauerte heute insgesamt ca. 2 Stunden. Jetzt bin ich wieder sicher verschlossen. Den kSafe-Timer habe ich auf 1Tag 21 Std. 30 Min. eingestellt. Da die Haut in den letzten Tagen überhaupt keine Probleme gemacht hat, möchte ich den Rhythmus für die Reinigungsaufschlüsse nun auf ca. 48 Stunden hochfahren.

Was mein Ziel bis zum nächsten Orgasmus angeht, bin ich mir noch unschlüssig. Eventuell setze ich mir noch eine feste Vorgabe, vielleicht lasse ich es dieses Mal aber auch einfach spontan von meiner Stimmung abhängig machen.

Verschlossen seit letztem Aufschluss: < 1 Std. (davor 48 Std. 20 Min.)
Verschlossen seit letztem Orgasmus: < 1 Std.
Insgesamt verschlossen im Experiment: ca. 5 Tage 9 Std.
Zeit seit letztem Orgasmus: ca. 90 Min. (davor ca. 68 Std.)
Längste Zeit zwischen Orgasmen im Experiment: 89 Std. 15 Min.
Zeit seit Start des Experiments: ca. 6 Tage 2 Std.

Fotos:
32. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 14.06.26 07:45
Ach, was die Fotos angeht, werde ich jetzt keinen Zettel mehr als Aktualitätsnachweis darin zeigen. Zum einen hatte ich nicht den Eindruck, dass den Zettel jemand interessiert hat. Zum anderen hat es mir selbst auch nichts gebracht, weil ich nicht das Gefühl habe, dass es jemand prüft. Wenn ihr den Zettel wiederhaben wollt, könnt ihr das gerne schreiben. Ansonsten gibt es den nicht mehr.
33. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Ihr_joe am 14.06.26 11:05
Es braucht keine Zettel, eine Tages-Zeitung wäre deutlich einfacher gewesen.
Aber auch auf die kann ich (man) verzichten, da Du ja doch recht kurz verschlossen bleibst (dieses Mal knapp 2 Tage).

Ich bin mir aber nicht ganz im Klaren, warum Du eine retrograde Ejakulation gehabt hat. Im Käfig wäre das erklärbar gewesen, aber gut wir werden lesen, was die ZU - kunft bringt.

Danke Ihr_joe



34. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 14.06.26 11:36
Hallo Ihr_joe,

um ehrlich zu sein, verstehe ich das Ganze selbst noch nicht so ganz. Ich kenne das Phänomen der retrograden Ejakulation eigentlich vor allem aus Situationen, in denen ich versucht habe, den Höhepunkt hinauszuzögern oder zu verhindern. Wenn man in so einem Moment die Beckenbodenmuskulatur stark anspannt, kann das ja mal vorkommen.

Das war hier aber eigentlich nicht der Fall – zumindest nicht bewusst. Vielleicht habe ich die Muskeln unbewusst angespannt, vielleicht hatte es auch ganz andere Gründe.

Ich möchte das Ganze jetzt aber auch gar nicht überinterpretieren oder krampfhaft nach einer perfekten medizinischen Ursache suchen. Solange es sich nicht negativ auswirkt, hake ich es einfach als eine interessante Beobachtung im Rahmen des Experiments ab.

Das Einzige, was nicht ganz optimal lief, war der Höhepunkt selbst. Der hätte für meinen Geschmack nach der Zeit im Käfig sich ruhig etwas intensiver anfühlen dürfen. Aber er war trotzdem schön, und ich mache mir keine Sorgen, dass die zukünftigen Höhepunkte nicht wieder deutlich intensiver werden können. Von daher sehe ich auch hier keinen Grund zur Beunruhigung.
35. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von mischa am 14.06.26 12:07
Servus,

Zitat
Der Käfig ist jetzt verschlossen und der Timer läuft zunächst auf 22 Stunden. Das letzte Mal gekommen bin ich am Sonntagnachmittag.

Fotos:



Ich verwende für Selbstverschlüsse einen Metall-Zeitsafe:

https://www.amazon.de/dp/B0CJHMCH93?ref=...asin_title&th=1

Der Timer geht bis maximal 365 Tage und ist minutengenau einstellbar. Kostet momentan unter € 60.-

LG. Mischa
36. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Hasenzwerg am 14.06.26 13:06
Hallo Rainer123

Zum Thema Intensität der Orgasmen, so empfinde ich das bei mir.

Ich lebe jetzt schon fast drei Jahre dauerhaft verschlossen, mit zwei bis drei Höhepunkten im Jahr.

Wenn ich dann durch meine Herrin zum Höhepunkt gebracht werde, sind es nur wenige Sekunden bis ich ejakuliere.

Meine Orgasmen fühlen sich dann auch sehr flach und wenig intensiv an.

Ich ziehe dabei meine Befriedigung aus der gesamten Situation heraus, die für meine Stimulation verantwortlich war.

Dadurch das ich den Höhepunkt als nicht so intensiv empfinde, fällt es mir immer leichter, wieder sofort verschlossen wieder sehr lange darauf warten zu müssen.

Vor meinem dauerhaften Verschluss, bin ich zeitweise verschlossen worden, da wurde es oft problematisch bei mir, wenn ich nach einer keuschen Phase mehrere Orgasmen erlebte, sie wurden schon ab dem zweiten, wieder intensiver und lustvoller von mir wahrgenommen.

Dann viel es mir immer schwerer, wieder meinen KG tragen zu wollen.

So wie jetzt meine Abstände zwischen den Höhepunkten gewählt wurden ,( drei im Jahr ) komme ich auch wieder sehr gut damit zurecht.

Einen sechs Monate währenden Abstand noch bis im vorherigen Jahr, stelle sich dabei für mich als unvorteilhaft heraus, da meine Motivation keuchen bleiben zu wollen, immer schwächer wurde.

Letztendlich muss es jeder für sich selbst herausfinden, wie lange er keusch bleiben möchte, und welche Motivation nötig ist, damit wir lange Freude dabei empfinden können, Verzicht üben zu wollen.

Liebe Grüße und einen schönen Sonntag, wünscht euch verschlossener Hasenzwerg


37. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 14.06.26 15:55
Hallo Hasenzwerg,

dass die Intensität abflacht, wenn die Zeiträume so lang sind, kann ich absolut nachvollziehen. Intervalle mit nur zwei bis drei Höhepunkten im Jahr gab es bei meinen bisherigen Keyholdern allerdings nicht – meine längste Phase dauerte sechs Wochen.

Meiner Erfahrung nach spielen das Drumherum, die Psyche und vor allem das Zeitlassen beim Stimulieren eine entscheidende Rolle für die Intensität. Das Zeitlassen fällt natürlich schwer, wenn man lange verzichten musste. Dann ist man sehr empfindlich und kommt viel zu schnell.

Ich glaube, dass Abstinenz den Orgasmus nur bis zu einem gewissen Punkt verbessert. Wird die Pause zu lang, wird es weniger intensiv. Aber auch zu häufiges Kommen kann weniger intensiv sein.

Ohne Keyholder war ich bisher maximal zwei Wochen am Stück ohne Orgasmus. Länger macht für mich keinen Sinn, wenn es nur um das Gefühl des Höhepunkts geht. Sollte ich dieses Mal eine längere Phase anpeilen, geht es mir also vor allem um die mentale Herausforderung oder um andere Gründe. Und natürlich macht eine längere Pause einen Höhepunkt bedeutsamer, selbst wenn er weniger intensiv ist.
38. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Squeezer am 14.06.26 22:21
Hallo Rainer,

Entschuldige bitte dass ich jetzt erst antworte, ich hatte nicht mitgekriegt dass nach meinem letzten Post auf eine neue Seite gewechselt wurde.

Dein Nachweis ist mE nicht nötig. Wenn du schummelst betrügst du dich letztlich selbst, das wäre also eine Niederlage für dich.

Einen Nachweis verlange ich wenn ich als KH kontrollieren will. Oder muss. Letztlich bricht der Keuschling die Magie sobald er betrügt durch Herausziehen, durch ungenehmigte Orgasmen oder durch andere Vertrauensbrüche. Mich macht sowas dann nur traurig, für den Keuschling ist es eben eine Niederlage im selbst gewählten Spiel.

Die Erleichterung an eine Voraussetzung zu koppeln finde ich gut, gerade an Fitness und Gewicht. Ich erlaube das zuerst wenn das Gewicht unter der vorhergehenden Messung ist, damit es nicht zu schwer wird. In Phase zwei ist Erleichterung nur erlaubt wenn das Gewicht bei zwei aufeinander folgenden Messungen unter der vorhergehenden lag. In Phase drei müssen es dann drei sein usw. Nachgewiesene Besuche im Fitnessstudio oder erreichte Rundenrekorde gibt Extra-Erleichterungen, allerdings nur nach Absprache. Das geht so auch bei Raucherentwöhnung.

Erleichterungen müssen von Zeit zu Zeit sein, sonst verkümmert der Apparat da unten und das Ganze verliert seinen Anreiz, für beide Seiten. Deswegen dürfen meine nach Absprache in der KS kommen (was meist ja deutlich länger als ohne dauert) und wenn sie längere Zeit nicht gekommen sind auch beim Aufschluss unter der Dusche. So bleibt der Druck erhalten.

Also, mach weiter so. Setz dir nicht zu grosse Ziele, und wenn du sie erreicht hast kannst du sie immer noch weiter setzen. Du wirst sehen, mit der Zeit wird das Tragen der KS etwas ganz Normales werden auf dass du nicht mehr verzichten willst. Dann hast Du gewonnen.

Dass dir das gelingt wünscht dir
Squeezer
39. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 15.06.26 05:51
Es gab keine Besonderheiten seit dem letzten Bericht.

@Squeezer Deinen Vorschlag werde ich im Hinterkopf behalten. Vielleicht komme ich darauf zurück. Danke dir.

Verschlossen seit letztem Aufschluss: ca 22 Std.
Verschlossen seit letztem Orgasmus: ca 22 Std.
Insgesamt verschlossen im Experiment: ca. 6 Tage 7 Std.
Zeit seit letztem Orgasmus: ca. 24 Std.
Längste Zeit zwischen Orgasmen im Experiment: 89 Std. 15 Min.
Zeit seit Start des Experiments: ca. 7 Tage 1 Std.

Foto:
40. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 15.06.26 12:27
Ich habe beschlossen, dass ich diesmal bis Sonntag ohne Orgasmus auskommen möchte. Ein Rhythmus von sieben Tagen war eine Frequenz, die ich in der Vergangenheit über längere Zeiträume gehalten habe. Da ich die Phase „Masturbation bei Leerlauf abgewöhnen” als erfolgreich abgeschlossen betrachte, ist es an der Zeit, die Intervalle schrittweise zu erhöhen.

Bis Sonntag möchte ich außerdem festlegen, nach welchem System es danach weitergehen soll. Die Faktoren Gewicht und Fitness finde ich auch reizvoll.

Den Vorschlag von @Squeezer finde ich als Basis extrem spannend:

Zitat
Ich erlaube das zuerst wenn das Gewicht unter der vorhergehenden Messung ist, damit es nicht zu schwer wird. In Phase zwei ist Erleichterung nur erlaubt wenn das Gewicht bei zwei aufeinander folgenden Messungen unter der vorhergehenden lag. In Phase drei müssen es dann drei sein usw.


Ein Detail möchte ich allerdings anpassen: Die Idee, durch Besuche im Fitnessstudio oder andere Sportaktivitäten eine direkte „Extra-Erleichterung“ zu erhalten, fühlt sich für mich noch nicht ganz ideal an. Ich möchte den Sport lieber als Hebel nutzen, um das Gewichtssystem positiv zu beeinflussen.

Mein aktueller Gedanke dazu: Man könnte festlegen, dass drei Tage, an denen ich jeweils mindestens eine halbe Stunde intensiv Sport getrieben habe (wie z. B. mein morgendliches Joggen), wie ein Tag gewertet werden, an dem das Gewicht unter dem Wert der vorherigen Messung lag. So bleibt der Fokus auf der kontinuierlichen Leistung. Das Thema Raucherentwöhnung fällt für mich übrigens komplett weg, da ich Nichtraucher bin. Ich überlege auch, ob statt des vorherigen Messwerts lieber das Durchschnittsgewicht der vorherigen Phase als stabiler Vergleichswert herangezogen werden sollte um Frust durch Messschwankungen zu verhindern. Wenn ich das so anpasse, überlege ich zusätzlich, ob ich nicht gleich mit Phase 3 anfangen soll.

Was haltet ihr von dem Phasen-Modells und meinen Modifikationen? Momentan sind das nur Überlegungen, ich habe noch nicht beschlossen, wie es nach Sonntag weitergeht. Ich überlege auch, ob ich bei den täglichen Statistikwerten etwas anpasse.
41. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 16.06.26 05:36
Ich habe gestern gemerkt, dass ich mehr erotische Gedanken hatte als in den Tagen zuvor. Heute Morgen habe ich mich zum Reinigen aufgeschlossen. Ich hatte überlegt, ob ich joggen gehen soll. Ich hatte die Sportklamotten auch schon an. Letztendlich habe ich es aber nicht gemacht, weil es angefangen hat, stark zu regnen. Beim Reinigen habe ich eine Stelle entdeckt, an der die Haut etwas schuppig wird. Die Statistik habe ich heute schon etwas anders gestaltet. Ich habe mein Gewicht notiert, für den Fall, dass ich mich am Sonntag entscheide, dass es eine Rolle spielt, und ich so dann auch Daten von vor dem Sonntag habe. Ich runde außerdem auf Tage.

Gewicht: 87,1 kg
Letzter Reinigungsaufschluss: Heute
Nächster Reinigungsaufschluss: Übermorgen
Zeit seit letztem Orgasmus: 2 Tage
Längste Zeit zwischen Orgasmen im Experiment: 4 Tage
Zeit seit Start des Experiments: 8 Tage

Foto:
42. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 17.06.26 05:25
Es gab keine Besonderheiten seit dem letzten Bericht.

Gewicht: 86,7 kg
Letzter Reinigungsaufschluss: Gestern
Nächster Reinigungsaufschluss: Morgen
Zeit seit letztem Orgasmus: 3 Tage
Längste Zeit zwischen Orgasmen im Experiment: 4 Tage
Zeit seit Start des Experiments: 9 Tage

Foto:
43. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Micha-Diener am 17.06.26 05:41
Hoffentlich regnet es heute wieder 😉
Wie geht’s dir heute?
Körperlich und mit den Gedanken?
Und das mit dem Gewicht finde ich schon spannend.
Auch so ein innerer Schweinehund, der bekämpft werden will.
Wünsche dir dabei viel Erfolg.
Und wenn du schon kleine Erfolge mit anderen Angewohnheiten hast, gibt es auch Motivation, diesen zu besiegen.
Ich weiß nicht, ob du es schon geschrieben hast. Aber hast du ein bestimmtes Ziel mit dem Gewicht?
Danke fürs Teilen und
hab einen guten Tag.

Nachtrag:
Ah ok, die Beiträge haben sich überschnitten:
keine Beschwerden, prima!
44. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 17.06.26 06:47
Guten Morgen Micha-Diener!

Zitat
Hoffentlich regnet es heute wieder 😉

Heute ist es mir egal. Ich würde gerne laufen, während ich für die Reinigung aufgeschlossen bin oder kurz davor. Eigentlich hoffe ich aber, dass es morgen früh nicht regnet.

Zitat
Wie geht’s dir heute?
Körperlich und mit den Gedanken?

Ich kann mich nicht beschweren. Gestern war ich auch nicht so von erotischen Gedanken abgelenkt.

Zitat
Ich weiß nicht, ob du es schon geschrieben hast. Aber hast du ein bestimmtes Ziel mit dem Gewicht?

Hatte ich noch nicht geschrieben. Langzeitziel wären um die 70 kg. Aber mir wäre es wichtiger, dass ich erst einmal wieder unter 80 kg komme und dieses Gewicht auch halten kann.

Zitat
Danke fürs Teilen und
hab einen guten Tag.

Danke fürs Kommentieren. Das bedeutete mir etwas. Dir auch einen schönen Tag.
45. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 18.06.26 06:16
Gestern hatte ich einmal zwischendurch das Gefühl, mir im Schritt etwas wundzulaufen, aber eher durch den Schweiß als durch den Käfig. Das ging dann wieder, nachdem ich mich dort etwas eingecremt hatte und die anstrengende Aktivität vorbei war.

Heute Morgen bin ich mit dem Gefühl einer vollen Blase aufgewacht. Gleich kam mir der Gedanke, dass ich mich ja gleich zur Reinigung aufschließen kann. Statt direkt aufzustehen, bin ich aber noch etwas liegen geblieben und habe darüber fantasiert, wie es wäre, wenn ich mich jetzt gleich beim Aufschließen erleichtere – ohne wirklich zu reflektieren, dass ich eigentlich gerade in einem Experiment bin, in dem ich genau das nicht machen werde. Nachdem ich dann doch etwas wacher wurde, wurde mir auch klar, dass ich das nicht tun werde.

Ich habe mich dann aufgeschlossen, bin auf Toilette gegangen und habe die Haut im Schritt geprüft. Keine Auffälligkeiten oder wunden Stellen. Ich hatte eigentlich vor, nach der Toilette joggen zu gehen, wollte mich aber noch mal kurz hinlegen. Aus dem kurzen Hinlegen wurde dann aber eine halbe Stunde Halbschlaf. Irgendwie fühle ich immer noch einen Druck im Unterleib, aber Pinkeln müssen ist es nicht mehr. Nachdem ich dann wirklich aufgestanden bin, bin ich eine Runde joggen gegangen, habe danach noch mal geduscht, den Käfig gereinigt und mich dann wieder verschlossen.

Gewicht 87.2
Letzter Reinigungsaufschluss: Heute
Nächster Reinigungsaufschluss: Übermorgen
Zeit seit letztem Orgasmus: 4 Tage
Längste Zeit zwischen Orgasmen im Experiment: 4 Tage
Zeit seit Start des Experiments: 10 Tage

Foto:
46. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 19.06.26 05:46
Gestern hatte ich wieder mehr erotische Gedanken und war erregt. Das hat mich abgelenkt, wenn ich nichts Wichtiges zu tun hatte. Wenn ich mich jedoch auf etwas konzentrieren musste, ging das noch. Dann kamen die Gedanken auch nicht. Aber ich war halt nicht die ganze Zeit mit wichtigen Dingen beschäftigt.

Heute Morgen habe ich mich nach dem Aufwachen richtig entspannt und erholt gefühlt. Beim Wiegen habe ich jedoch den Fehler gemacht, dass ich das nicht als Erstes nach der Morgentoilette gemacht habe, sondern erst noch eine Banane und ein Glas Wasser getrunken habe. Dennoch wird das Gewicht gestiegen sein, da eine Banane nicht so schwer ist und ich heute Morgen nicht so viel Wasser getrunken habe.

Gewicht: 87,9 kg
Letzter Reinigungsaufschluss: Gestern
Nächster Reinigungsaufschluss: Morgen
Zeit seit letztem Orgasmus: 5 Tage
Längste Zeit zwischen Orgasmen im Experiment: 4 Tage
Zeit seit Start des Experiments: 11 Tage

Foto:
47. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Micha-Diener am 19.06.26 06:28
Guten Morgen Rainer,
jetzt sind anscheinend die ersten Bewährungsproben da.
Von daher erst einmal Glückwunsch, dass du das noch nicht ausgenutzt hast, als du aufgeschlossen warst.
Ich wünsche dir weiter Kraft und halte fest an deinen gut durchdachten Plänen.
Ich hoffe, es motiviert dich auch weiterhin, dass du deine Situation so offen teilst.
Spannend.
LG, Micha-Diener
48. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 19.06.26 15:03
Heute fällt es mir besonders schwer. Meine Gedanken drehen sich ständig darum, wie ich mich erleichtern könnte, wenn ich wieder dran komme, und um andere sexy Dinge. Ich bin ständig erregt und kann gefühlt nicht mehr klar denken. Da ich das durchhalten möchte, habe ich 24 Stunden zum Timer hinzugefügt. Dementsprechend bin ich jetzt verschlossen, bis ich am Sonntagmorgen wieder darf.

@Mischa-Diener Vielen Dank für dein Kommentar. Das motiviert mich.

Foto:
49. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Micha-Diener am 19.06.26 17:08
Na das nenne ich Konsequentheit und „Selbstschutz“.
🎩 ab !

Nachtrag:
Danke für den Namen „Mischa…“.
So wurde isch in meiner Ausbildung immer genannt, da man in Mannheim (Mannem) den Namen nicht Michael, sondern eben Mischael aussprischt 😉.
50. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 20.06.26 06:17
Danke. Das mit dem Namen war keine Absicht. In meinem Kopf liegen „Mischa” und „Micha” sehr nah beieinander.

Nachdem ich gestern geschrieben hatte, wurde es nach einer Weile wieder besser. Heute Nacht bin ich um drei Uhr aus einem erotischen Traum aufgewacht. Im Nachhinein kann ich mich nicht mehr daran erinnern, was ich geträumt habe. Ich lag noch eine Weile wach, bin dann auf die Toilette gegangen und anschließend wieder eingeschlafen. Bis auf die Tatsache, dass ich mich noch etwas müde fühle, fühlt sich aktuell alles – also nicht nur der Peniskäfig – körperlich und seelisch gut an.

Heute findet also kein Reinigungsaufschluss statt, da ich mich gestern so entschieden habe. Das wäre die längste Zeit ohne Reinigungsaufschluss im Käfig in diesem Experiment. Drei Tage finde ich in dem Käfig aber auch schon hygienisch grenzwertig. Ich weiß, dass es länger geht, wenn man das ignoriert. Aufgrund der geschlossenen Form und des Materials kommt es zur Geruchsentwicklung, da sich der Käfig geschlossen nicht vollständig reinigen lässt. Wenn ich also längere Verschlusszeiten wünsche, sollte ich auf einen anderen Käfig umsteigen. Allerdings ist mir auch bewusst, dass der Wiedereinstieg in einen anderen Käfig nicht so komfortabel ist. Einerseits sind die anderen Käfige nicht so bequem und Erektionen können unangenehmer sein. Andererseits muss ich mich langsamer an die anderen Käfige gewöhnen, da ich sonst wunde Stellen bekomme. Aber irgendwie reizt mich der Gedanke.

Gewicht: 86,6 kg
Letzter Reinigungsaufschluss: Vorgestern
Nächster Reinigungsaufschluss: Morgen
Zeit seit letztem Orgasmus: 6 Tage
Längste Zeit zwischen Orgasmen im Experiment: 4 Tage
Zeit seit Start des Experiments: 12 Tage

Foto:
51. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Squeezer am 20.06.26 08:08
Zitat
Heute fällt es mir besonders schwer. Meine Gedanken drehen sich ständig darum, wie ich mich erleichtern könnte, wenn ich wieder dran komme, und um andere sexy Dinge. Ich bin ständig erregt und kann gefühlt nicht mehr klar denken. Da ich das durchhalte möchte


Hey, genau deswegen machst du es ja, sonst wär es ja keine Herausforderung. Das wird hoffentlich immer wieder passieren, denn sonst wärs langweilig und selbstverständlich.

3 Aufschlüsse pro Woche sind zur Reinigung nötig, Freitag Abend, Montag Morgen und Mittwoch.

Ich wünsche dir noch viele Herausforderungen, sie sind das Salz in der Suppe
52. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 20.06.26 17:27
Zitat

Hey, genau deswegen machst du es ja, sonst wär es ja keine Herausforderung. Das wird hoffentlich immer wieder passieren, denn sonst wärs langweilig und selbstverständlich.

3 Aufschlüsse pro Woche sind zur Reinigung nötig, Freitag Abend, Montag Morgen und Mittwoch.

Ich wünsche dir noch viele Herausforderungen, sie sind das Salz in der Suppe


Danke. Natürlich suche ich diese Herausforderungen auch ein Stück weit.
53. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 20.06.26 17:40
Hallo zusammen,

nach einigem Grübeln steht jetzt der Plan, wie es ab morgen (nach meinem nächsten Orgasmus) weitergeht! Ich habe mich für ein dynamisches System entschieden, das mein Körpergewicht mit sportlicher Leistung verknüpft. Der Gedanke dahinter: Ich will mir selbst beim morgendlichen Gang auf die Waage einen kleinen Nervenkitzel verpassen und gleichzeitig den Hintern für Fitness und Gewichtsreduktion hochbekommen.

So sieht das Regelwerk aus, das ab morgen greift:

1. Die Gewichts-Hürde

Die Grundregel: Eine Erleichterung gibt es erst, wenn mein Gewicht an einer festgelegten Anzahl von aufeinanderfolgenden Tagen unter dem Vergleichswert liegt. Zum Start brauche ich genau 3 erfolgreiche Tage am Stück.
Der Vergleichswert: Ich nehme als Richtwert immer das Durchschnittsgewicht aus dem Zeitraum zwischen den letzten beiden Orgasmen.
Strikte Messregel: Es zählt nur das allererste Wiegen direkt nach dem Aufstehen. Mehrmaliges Nachwiegen am selben Tag, um ein besseres Ergebnis zu erzwingen, ist absolut tabu!

2. Ausgleich durch Sport

Der Sport-Bonus: Wenn ich an drei Tagen jeweils mindestens eine halbe Stunde intensiv Sport treibe (z. B. mein morgendliches Joggen), zählt das wie ein Tag, an dem das Gewicht unter dem geforderten Vergleichswert lag.
Bonustage anhäufen: Diese sportlichen Joker kann ich ansparen. Wenn ich also regulär vier Tage unter dem Limit brauche, aber schon drei Sport-Bonustage auf dem Konto habe, reicht mir ein einziger erfolgreicher Tag auf der Waage für die Freigabe!

3. Kontinuierliche Steigerung

Erhöhung der Hürde: Mit jedem erreichten Orgasmus erhöht sich die Zahl der geforderten Tage unter dem Limit um einen Tag. Nach jedem Erfolg wird die Messlatte also automatisch ein Stückchen höher gelegt. Es wird von Mal zu Mal anspruchsvoller!
54. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Micha-Diener am 21.06.26 07:09
Endlich konntest du ihn aufschließen 😃.

Bei deinem neuen Plan bin ich mal gespannt, wie lange du den letzten Punkt mit der konsequent „immer höher liegenden Latte“ durchziehst.

Aller Anfang ist schwer:
Von daher schließt du ihn bestimmt bald wieder ein, bevor er wieder quengelig fordernd wird.

Genieße den Sonntag.
Gruß, Mi(s)cha-Diener
55. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 21.06.26 11:02
Gestern und heute Nacht lief es erstaunlich gut. Es wundert mich fast ein bisschen. Nachdem der Freitag noch ziemlich herausfordernd war, war ich gestern trotz der Aussicht auf den heutigen Tag gar nicht so extrem erregt.

Ich habe mich heute Morgen also aufgeschlossen, eine Runde auf dem Rad gedreht und mir danach richtig viel Zeit beim Spielen an mir selbst gelassen. Also nicht bloß schnell einen runtergeholt und das war's. Ich hatte einen tollen Orgasmus und bin jetzt wieder sicher verschlossen.

Der Vergleichswert (Durchschnittsgewicht), den es bis zum nächsten Mal an drei aufeinanderfolgenden Tagen zu unterbieten gilt, liegt bei 87,02 kg.

Gewicht: 86,6 kg
Letzter Reinigungsaufschluss: Heute
Nächster Reinigungsaufschluss: Übermorgen
Zeit seit letztem Orgasmus: 0 Tage
Längste Zeit zwischen Orgasmen im Experiment: 7 Tage
Zeit seit Start des Experiments: 13 Tage

Foto:


56. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 21.06.26 11:10
Hallo Mi(s)cha-Diener,

ein ganz großes Dankeschön für deine Unterstützung und das treue Mitlesen! Wie du siehst, hast du vollkommen recht gehabt: Der Käfig ist wieder sicher verschlossen.

Ich bin selbst extrem gespannt, wie weit ich das mit der immer höheren Messlatte treiben kann. Einen wirklichen Plan, unter welchen Bedingungen ich aufhöre oder was ich verändere, habe ich nicht. Dir auch noch einen schönen Restsonntag!

Gruß, Rainer
57. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 22.06.26 06:57
Bis auf die Tatsache, dass ich den Timer falsch eingestellt hatte, gab es seit dem letzten Bericht keine Besonderheiten. Die Stunden, um die ich mich beim Timer vertan habe, habe ich noch hinzugefügt. Seit dem Start des Experiments sind inzwischen zwei Wochen vergangen. Ich bin glücklich darüber, wie es läuft.

Gewicht: 86,7 kg
Letzter Reinigungsaufschluss: Gestern
Nächster Reinigungsaufschluss: Morgen
Zeit seit letztem Orgasmus: 1 Tage
Längste Zeit zwischen Orgasmen im Experiment: 7 Tage
Zeit seit Start des Experiments: 14 Tage

Foto:
58. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Squeezer am 22.06.26 15:18
Hallo Rainer, ich "helfe" meinen Jungs und Mädels immer ganz gern beim Abnehmen. Mit Zuckerbrot und Peitsche, sozusagen.

Grundsätzlich dürfen sie keine Aufzüge oder Rolltreppen benutzen. Einmal am Tag müssen sie eine festgelegte Strecke laufen und dürfen die Zeit erst am Ziel messen. Wenn sie schneller als zuvor sind gibt's ein "Bonbon" (sie brauchen mehrere "Bonbons" um die Belohnung zu kassieren). Das Auto darf nur noch bei Strecken über x km benutzt werden, ansonsten Fahrrad, Trettoller oder eben laufen.

In der ersten Phase sollen sie einfach nur protokollieren was sie essen oder trinken. Später wird das nach und nach eingeschränkt oder geändert.

Kleine aber konsequente Schritte, die mit der Zeit erweitert werden.

Daneben gibt's ein paar Regeln fürs Wohlbefinden: ein Wochenende ohne Hinsetzen (ausser auf den Boden, Essen im Stehen), einen ganzen Tag barfuss laufen, zuhause ohne Hose. Donnerstags ist Falschrum-Tag: Jeans auf links gezogen oder vorne-hinten-Tausch, unterschiedliche Socken, Treppen nur rückwärts, andersrum im Bett liegen, Bus statt Auto, sowas.

Wär davon was für Dich?

Gruss vom Squeezer
59. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 22.06.26 17:11
Hallo Squeezer,

vielen Dank für die ganze Reihe an kreativen Vorschlägen! Finde ich klasse. Gegen kleine Challenges, die sich gut in mein Konzept einfügen lassen, habe ich absolut nichts – im Gegenteil, ich bin dankbar für jeden Impuls.

Ich habe mir deine Punkte mal in Ruhe durchgesehen und geschaut, was davon für mich und meinen Alltag Sinn ergibt:

Aufzüge, Rolltreppen & Auto: Da bin ich tatsächlich ohnehin schon sehr diszipliniert. Aufzüge nutze ich kaum, Rolltreppen begegnen mir im Alltag selten, und das meiste erledige ich jetzt schon zu Fuß oder mit dem Fahrrad. Einen Tretroller habe ich zwar nicht, aber im Keller verstauben noch ein paar Inline-Skates – die könnte ich stattdessen mal wieder reaktivieren!

Lauf-Rekorde: Bei meinen Läufen ist mir die Kontinuität und Regelmäßigkeit momentan wichtiger, als ständig neuen Bestzeiten hinterherzujagen.

Essensprotokoll: Dabei befürchte ich, dass mich das tägliche Abwiegen und Aufschreiben auf Dauer eher stresst, als dass es mich motiviert.

Einen Tag Barfuß: Barfußlaufen ist für mich im Sommer nichts Ungewöhnliches. Also keine Herausforderung.

Zuhause ohne Hose: Aufgrund der aktuellen Temperaturen bin ich ohnehin schon den Großteil des Tages zuhause nur in Unterwäsche. Und wenn „ohne Hose“ nicht automatisch „ohne Rock“ bedeutet, habe ich sowieso regelmäßig Tage, an denen ich drinnen wie draußen komplett hosenfrei unterwegs bin.

Falschrum-Tag:
- Andersrum im Bett liegen: Darin sehe ich keine wirkliche Hürde oder Reiz.
- Kleidung auf links etc.: Da erschließt sich mir der tiefere Sinn für mein Experiment noch nicht ganz. Wenn es darum geht, die Komfortzone für Kleidung in der Öffentlichkeit zu erweitern, würde ich lieber etwas wählen, das nach Absicht wirkt, statt etwas, das wirkt wie, dass man sich selbst nicht korrekt anziehen kann.
- Treppen rückwärts: Das klingt herrlich absurd – das kann ich definitiv mal für einen Tag als kleine Achtsamkeitsübung einbauen! Generell könnte man das erweitern, dass man zuhause auch nur rückwärts läuft.

Ein Wochenende ohne Hinsetzen (außer auf den Boden / Essen im Stehen): Das könnte ich mir ebenfalls als Herausforderung vorstellen.
60. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Squeezer am 22.06.26 18:47
Eine schön-gemeine Übung ist auch der "Gürtel der Hölle", ein abschließbarer Gürtel. Das dazugehörige Schloss öffnet zwischen Freitag 18h und Montag 6h nur sechsmal. Meine "Freunde" müssen die Verschlusszeiten protokollieren, dürfen sich also aussuchen, ob sie die Zeiträume mal länger oder kürzer wählen, Hauptsache es sind 6 Öffnungen (meist 6h, 14h und 22h). Oder eben weniger.

Gerade jetzt, wo es so heiss ist, müssen die viel trinken, damits keine Kopfschmerzen gibt. Es wird natürlich viel geschwitzt, aber so ein, zwei Hefeweizen wollen auch alsbald unten raus, da ist gute Planung wertvoll.

Beim ein oder anderen geht das schief, mit dem entsprechenden Ergebnis. Ich weiss von zweien, die auf 4 runter sind (also zweimal pro Tag) weil sie am Wochenende vorsichtshalber ne Windel in der Jeans tragen...

Gibt schöne Bilder...
61. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 22.06.26 21:20
Hallo Squeezer,

die Herausforderung würde ich tatsächlich lieber deinen „Freunden“ überlassen. Das Kontrollieren des Wasserlassens oder mich notfalls einzunässen sehe ich nicht wirklich als Teil dieses Experiments und auch nicht als etwas, das mich solo besonders reizt.

Wenn so etwas überhaupt eine Rolle spielen würde, dann eher im Rahmen einer Dynamik mit einem dominanten Partner, der das ausdrücklich verlangt. Da ich aber keine entsprechende Person habe, passt das für mich momentan nicht wirklich zu dem, was ich hier mache.

Diese Woche findet bei mir in der Nähe übrigens ein CSD statt. Da überlege ich tatsächlich, ob ich die Gelegenheit nutze und dort etwas im Bereich Crossdressing mache. Ob ich daraus eine Challenge mache oder einfach nur die Gelegenheit nutze, etwas auszuprobieren, weiß ich allerdings noch nicht. Im Moment tendiere ich eher dazu, hinterher davon zu berichten, statt mir vorher Aufgaben von anderen vorgeben zu lassen.
62. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 23.06.26 07:12
Es läuft weiterhin alles absolut nach Plan. Gestern und die Nacht verliefen völlig unspektakulär und ohne besondere Vorkommnisse: kaum erotische Ablenkung, keine fiesen Druckstellen. Heute Morgen bin ich erst einmal joggen gegangen, um den Kreislauf in Schwung zu bringen und direkt etwas für das neue Punktekonto zu tun. Danach habe ich mich kalt geduscht und wieder verschlossen. Ich habe jetzt nur einen Tag beim Timer eingestellt, da ich möglicherweise schon morgen die drei Tage zusammenhabe.

Gewicht: 86,5 kg
Sport-Bonus: 0 (1 von 3 Tagen für nächsten Bonus)
Letzter Reinigungsaufschluss: Heute
Nächster Reinigungsaufschluss: Morgen
Zeit seit letztem Orgasmus: 2 Tage
Längste Zeit zwischen Orgasmen im Experiment: 7 Tage
Zeit seit Start des Experiments: 15 Tage

Foto:
63. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Micha-Diener am 23.06.26 09:04
Guten Morgen Rainer,
bei dir sieht es auch sehr gut aus. Erwartungsvoll hast du den Timer auf einen Tag gestellt! Ich glaube, das wird klappen mit dem Bonustag. Aber mach den Marathonlauf lieber etwas langsamer bei der Hitze….
64. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 23.06.26 09:24
Guten Morgen Micha-Diener,
ganz genau! Wenn das Gewicht morgen wieder passt, habe ich die drei Tage unter dem Vergleichswert am Stück voll und die reguläre Zeit geschafft.

Der Sport-Bonus kann mir morgen sowieso noch nicht helfen: Laut meinen Regeln brauche ich dafür drei separate Tage mit jeweils mindestens 30 Minuten Sport, um einen Joker zu aktivieren. Ein "Marathon-Bonus" für extra viel Sport an einem Tag ist nicht vorgesehen. 😉
65. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Micha-Diener am 23.06.26 12:36
Ups, da hab ich nicht richtig gelesen/gerechnet. Dachte morgen gibt’s für Sport einen Bonustag.
Hab übrigens unserer Tochter gezeigt, dass du wahrscheinlich zu einem CSD gehst (aber ohne dein Foto). Da war sie gleich hellhörig und begeistert und hat interessiert „Crossdressing“ gelesen.
Sie geht am Samstag auch zu einem CSD in Baden-Württemberg.
66. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 23.06.26 13:35
Das ist ja ein witziger Zufall mit deiner Tochter! Wenn du möchtest, richte ihr gerne einen lieben Gruß von mir aus und wünsche ihr viel Spaß am Samstag beim CSD in Baden-Württemberg! CSDs sind einfach der perfekte Ort, um sich mal ganz frei auszuleben.

Letztes Jahr war ich auf einem CSD in der Nähe zum Beispiel in einem roten Rock unterwegs. Ich habe ihn mit einem schwarzen T-Shirt kombiniert, auf dem eine abstrakte Darstellung von Rainbow Dash aus „My Little Pony” zu sehen war. Das ist dieses hellblaue Pony mit Flügeln und Regenbogen-Schweif. Ich war komplett barfuß. Mit diesem Outfit bin ich dort tatsächlich gar nicht so groß aufgefallen. Da war der Kontrast aber auch nicht so groß.

Ganz anders sah es letztes Jahr in Frankfurt aus: Da war ich nur im Bikini und mit Strohhut unterwegs. Mit einem langen Vollbart und recht breiten Schultern fällt man selbst auf dem CSD im Bikini auf. Es war eine fantastische Erfahrung, denn ich habe durchweg nur Lob erhalten und es gab Anfragen, ob man ein Foto mit mir machen darf.

Von daher freue ich mich auch schon sehr auf dieses Jahr!
67. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Micha-Diener am 23.06.26 13:50
Mache ich gerne.
Wir waren mit ihr letztes Jahr auch zweimal dabei, als sie das erste Mal auf so eine Veranstaltung ging in Freiburg und dann noch in Offenburg.
Da muss man wirklich sehr ausgefallen angezogen sein, damit man auffällt.
War auf jeden Fall sehr interessant und sehr locker. Die Leute waren durchweg sympathisch.
Dein Outfit mit dem Einhorn finde ich echt witzig…
68. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Micha-Diener am 23.06.26 14:40
Sie hat sich sehr gefreut über deine Grüße 🤗
69. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Moira am 23.06.26 15:19
ICH persönlich (emp)finde Inhalte/Materie dieser "Studie" äußerst trocken (höhöö, Wortwitz),
wohl weil EinzelST-Experiment und auch mir zu egozentrisch.

"Forschung" nunmal, dröge Fakten,
kann mich in diesem Thread irgendwie gar nicht "einfinden". Wem genau "dient diese (Forschung) bzw. dieser (Thread), außer Dir selbst und Deiner Außendarstellung/Deinem Exhibitionismus?

Doch, es interessiert mich, war keine rein rhetorische Frage!
70. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Rainer123 am 23.06.26 17:36
Hallo Moira,

du hast völlig recht: Ein Selbstversuch kann extrem egozentrisch und die Fakten trocken sein. Es ist nun mal eine Dokumentation und keine Foren-Soap-Opera. Einem Einzelexperiment vorzuwerfen, dass sich alles um den Probanden dreht, entbehrt aber nicht einer gewissen Ironie.

Die Motivation dahinter ist simpel: Die Öffentlichkeit schafft für mich die nötige Verbindlichkeit und Hürde, die mir ein privates Tagebuch nicht bieten kann. Darüber hinaus ist der Thread ein Angebot für Gleichgesinnte (z. B. zum Thema kSafe-Regeln) und die vielen stillen Mitleser, die genau diesen nüchternen Ansatz schätzen. Welchen Nutzen am Ende jeder Einzelne daraus zieht, überlasse ich den Lesern selbst.

Wenn dir das zu trocken ist und du dich hier nicht einfinden kannst, ist das absolut okay – das Forum bietet ja glücklicherweise genug hoch-emotionale Beziehungs- und FLR-Themen. Umso mehr freut es mich natürlich, dass mein kleiner Statistik-Thread trotz all der Drögeheit faszinierend genug war, um dich zu einem Beitrag zu bewegen.

Die tiefe psychologische Debatte über den Sinn von Keuschhaltung ohne Keyholder klammere ich hier übrigens bewusst aus. Dazu gibt es genügend andere Beiträge im Forum.

Viele Grüße
Rainer
71. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Moira am 23.06.26 17:42
ja ... und müllst samt Deiner diversen Fans FÜR MICH die Startseite "uninteressant" zu, eben auch DANN, wenn ich mich als "Newbie" hierher verirrte ... aber Du bist ja nicht allein dafür verantwortlich, andere Threads sind da auch nicht "schuldlos" - UNSCHULDIG sowieso nicht *lach
72. MONOTONIE IN DER SÜDSEE ... MELANCHOLIE bei 38 GRAD

geschrieben von Moira am 23.06.26 17:47
Überschrift sagt alles

Zitat
ja ... und müllst samt Deiner diversen Fans FÜR MICH die Startseite \"uninteressant\" zu, eben auch DANN, wenn ich mich als \"Newbie\" hierher verirrte ... aber Du bist ja nicht allein dafür verantwortlich, andere Threads sind da auch nicht \"schuldlos\" - UNSCHULDIG sowieso nicht *lach
73. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von ChasHH am 23.06.26 18:00
Wer weiß noch spontan, von wem das stammt?
Hey, nicht Google fragen!
74. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Moira am 23.06.26 18:20
NA SIE ... sonst hätte SIE es nicht gepostet, 36 Grad und "heißer" ist nicht ihre Generation *lacht
75. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von ChasHH am 23.06.26 19:21
Ich dachte eher an das Lied "Monotonie."
Aber gut, es stammt von Ideal und war ein kleiner Hit zu NDW-Zeiten 😉.
76. RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation

geschrieben von Moira am 23.06.26 19:45
MONOTONIE hatte SIE, MOIRA "eingestreut" ... btw.
wie SIE auch bereits erwähnt hatte!

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