Restriktive Foren

Thema:
eröffnet von RubberArt am 02.12.13 21:44
letzter Beitrag von Johni am 08.12.13 04:54

1. Gesundheitliche Risiken beim regelmässig fixiert Schlafen?

geschrieben von RubberArt am 02.12.13 21:44
Ich schlief acht der letzten elf Nächte fixiert (je 8-9 Stunden, Bauch und Schulter fest fixiert, Hände und Füsse lose fixiert) und habe nach einigen Anfangsschwierigkeiten und Ausprobieren der richtigen Einstellung der Gurte bisher fast nur gute Erfahrungen gemacht. Einzig die rechte Hand in der Handfixierung liegt noch etwas hart auf der Unterlage des Bauchgurts. Ansonsten fühle ich mich recht wohl, sicher, geborgen. Schlafe unterdessen gut und die Disziplin im Bett ist besser geworden: kein ewiges Drehen und Umwälzen, keine sexuellen Aktivitäten, kein häufiges Aufstehen. Am Morgen fühle ich mich eher besser erholt und irgendwie ruhiger als wenn ich unfixiert schlafe.

Kurz ich bin geneigt fixiertes Schlafen noch häufiger zu wiederholen oder gar zu allen Zeitpunkten, wenn ich genügend Zeit für die komplizierte Prozedur des Anziehens der Fixierung habe.

Was ich mich jedoch frage, gibt es gesundheitliche Risiken und Beschwerden wenn man häufig fixiert schläft? Gibt es negative Langzeiteffekte? Weiss da jemand etwas oder hat jemand solche Beschwerden schon erlebt und weiss vielleicht auch, wie man ihnen vorbeugt? Oder ist von regelmässigem fixiertem Schlafen abzuraten?

Ich dachte mir insbesondere, ob die Manschetten an Hand und Fuss zu Problemen führen können oder dass es ungesund ist, wenn man sich in der Nacht nicht bewegt, ähnlich ungesund wie wenn man den ganzen Tag nur auf dem Bürostuhl sitzt.
2. RE: Gesundheitliche Risiken beim regelmässig fixiert Schlafen?

geschrieben von Mahatma am 05.12.13 17:50
Wenn es nur über Nacht ist halte ich das nicht für besonders riskant. Ich könnte mir vorstellen das die Rückenlage für Schnarcher nicht besonders vorteilhaft ist.
Für den Rücken ist es wahrscheinlich auch nicht das beste, ich kann mir aber vorstellen das sich das ein bisschen mehr Bewegung am Tage ausgleichen lässt.
3. RE: Gesundheitliche Risiken beim regelmässig fixiert Schlafen?

geschrieben von RubberArt am 06.12.13 00:36
Soweit ich bisher fixiert schlief, hatte ich eher das Gefühl, dass die Fixierung sich bei mir positiv auf den Rücken auswirkte. Die Schultergurte halten den Rücken schön in Position und am Morgen fühlte er sich recht entspannt an. Kein Vergleich zu, wenn ich starr und unbewegt ein paar Stunden auf einer Bank ohne Lehne sitze und danach massiv Rückenschmerzen habe. Aber vielleicht ist die langfristige Wirkung auf den Rücken eine andere.
4. RE: Gesundheitliche Risiken beim regelmässig fixiert Schlafen?

geschrieben von Johni am 06.12.13 00:51
ich schlafe bereits über Jahre weitestgehend immer fixiert. Es macht leichte Rückenprobleme am Anfang, aber nach ein paar Tagen ist alles entspannt.

Wie RubberArt schon geschrieben hat, fördert es das Schnarchen, wenn man dazu neigt.

Wen es interessiert, es gibt einige Studien, die besagen, dass ein Schnuller für Erwachsene sowohl Schnarchen als auch Knirschen verbessern können. Voraussetzung, man nutzt ihn konsequent.

5. RE: Gesundheitliche Risiken beim regelmässig fixiert Schlafen?

geschrieben von RubberArt am 06.12.13 20:48
Ich frage mich halt, ob die Hand- und die Fussfixierung nicht längerfristig zu Problemen führen kann. Gibt es da keine Probleme mit den Armmanschetten und dem Unterarm/Ellbogen? Auch habe ich gelesen, dass lange Fixierung zu Thrombosen führen kann, wobei sich das dann eher auf tagelange Fixierung bezogen hat.
6. RE: Gesundheitliche Risiken beim regelmässig fixiert Schlafen?

geschrieben von Johni am 08.12.13 04:54
Das sind eher Lagerungschäden bei Patienten, die tagelang liegen. In der Regel stehst Du ja morgens wieder auf und bewegst Dich ganz normal. Da gibt es die Probleme nicht.

Im Ernst, das einzige, was für viele ein Problem ist, ist das auf dem Rücken liegen. Daran muss man sich gewöhnen.



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