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Thema:
eröffnet von Lilor am 17.02.16 22:58
letzter Beitrag von Lilor am 06.03.16 19:54

1. Abnehmspiel

geschrieben von Lilor am 17.02.16 22:58
Ich möchte euch von einem Spiel berichten das ich momentan spiele. Die Regeln bestimmen anhand meines Gewichts ob ich einen Orgasmus haben darf. Ich spiele das ohne KH. Ich denke mit KH könnte das noch interessanter werden. Über eure Fragen, Gedanken und Anregungen würde ich mich freuen.

Nun zu den Regeln:

  1. Alle Daten des Spiels werden in einer Tabelle in LibreOffice gepflegt. (Falls Interesse besteht kann ich die Datei irgendwo hochladen. Ich kann das auch gerne noch als Excel-Datei abspeichern.)
  2. Den Tag vor Spielbeginn wird das Startgewicht gemessen und zusammen mit dem Datum in die Tabelle eingetragen.
  3. Aus dem Startgewicht berechnet sich ein oberer und ein unterer Grenzwert. Die Obergrenze liegt zu Beginn 1kg über dem Startgewicht. Die Untergrenze liegt zu Beginn 1kg unter dem Startgewicht.
  4. Jeden Tag wird nach der Morgentoilette das Gewicht gemessen und in der Tabelle eingetragen.
  5. Da das Gewicht durch Darminhalt und durch den Flüssigkeitshaushalt stark schwanken kann werden die Werte über einen DEMA (https://en.wikipedia.org/wiki/Double_exp...%6fving_average) geglättet. (Wenn Interesse besteht kann ich noch erklären warum ich mich für DEMA entschieden habe.)
  6. Wenn der DEMA zwischen der Unter- und Obergrenze liegt bekomme ich 20 Punkte und solange die Obergrenze mehr als 1kg vom Zielgewicht entfernt ist werden die Unter- und Obergrenze um 0,1kg verringert. (Daraus ergibt sich eine Gewichtsabnahme von ca. 3kg pro Monat)
  7. Wenn der DEMA ausserhalb der Unter- und Obergrenze liegen bekomme ich keine Punkte und die Unter- und Obergrenze werden nicht verringert.
  8. Am ersten Spieltag kostet mich ein Orgasmus 120 Punkte. Die Kosten steigen jeden Tag um einen Punkt.
  9. Ich darf mich erst selbst befriedigen wenn ich mehr Punkte habe als ein Orgasmus an dem Tag kostet. Die Kosten werden dann von meinen Punkten abgezogen.


Ich spiele das jetzt seit fast einen Monat so das ich im nächsten Post vermutlich erst mal beschreiben werde wie es mir bisher damit ergangen ist. In den Regeln des Spiels ist nicht vorgeschrieben wie ich meine Essgewohnheiten anpassen muss. Ich werde in einer der nächsten Posts dann auch schreiben welche Strategien ich verwende um möglichst zwischen Unter- und Obergrenze zu bleiben. Momentan ist das Tragen eines KG nicht Teil der Regeln. Ich habe seit Spielbeginn einen neuen KG und trotz anfänglicher Schwierigkeiten läuft die Eingewöhnung momentan ganz gut. So das ich vielleicht dahingehend die Regeln noch verschärfen werde. Ich werde die Tage zu meinen Erfahrungen mit dem KG noch einen getrennten Forums-Thread aufmachen.

2. RE: Abnehmspiel

geschrieben von gerne Untertan am 18.02.16 15:58
Interessant und ausbaufähig.
Das kann man ja ausdehnen auf Zigarettenkonsum und andere Angewohnheiten die man reduzieren will.
Aber warum so kompliziert?

MfG
3. RE: Abnehmspiel

geschrieben von private_lock am 19.02.16 00:17
@Untertan

Rauch-Entwöhnung gab es in der Tat schon. Wenn es hilft, sich zu motivieren, ist das doch eine Tolle Sache: Das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden!

@Lilor

Statistik kann vielleicht auch ein Fetisch sein *g* Gut, ne Mathevorlesung wollte ich jetzt nicht, aber ich nehme mit, dass dieser besondere Mittelwert nicht so nervös auf kurzfristige Schwankungen etwa durch zu wenig Trinken reagiert. Das mit den Punkten hab ich auch noch nicht ganz verstanden. Aber vielleicht stellst Du ja Deine Daten als Beispiel zur Verfügung?

Fragt sich, ob Du einen zusätzlichen Kick erhälst, wenn Du Deine Daten veröffentlichst. Wäre halt irgendwie offiziell, wenn Du nicht nur für Dich abnimmst, sondern uns alle teilhaben lässt. Gibt Dir hoffentlich wiederum eine positive Rückkopplung, so dass Du Dein Ziel erreichts.

Da würde ich noch fragen wollen, wie sich Dein Regel-System bei Erreichen des Ziel-Gewichtes verhält? Beim Rauchen wird irgendwann die Grenze von Null Zigaretten angestrebt. Wie soll man dann noch einen Orgasmus verdienen, weil man weniger als in der Woche zuvor geraucht hat, denn man war ja schon auf Null. Es muss also eine Komponente eingebaut werden, die nicht nur den reinen Gewichtsverlust, sondern auch das Halten des Zielgewichtes belohnt.

LG
private_lock
4. RE: Abnehmspiel

geschrieben von gerne Untertan am 19.02.16 13:34
@ private_lock

danke fürn Tip....

@ Lilor

Ich habe deinen Rechenweg nicht verstanden. Geht das nicht auch einfacher?

Von der Idee an sich, bin ich sehr angetan. Da ich momentan immernoch die alleinige Schlüsselgewalt habe muß eine Lösung her. So ein Punkte-System ist sicher eine Hilfe.
5. RE: Abnehmspiel

geschrieben von Lilor am 23.02.16 21:26
@gerne Untertan
Ich werde morgen mal schauen wo ich die Datei hochlade. Ich habe das für mich selbst nicht mit dem Ziel erstellt das man alles schön in einfache Wort fassen kann. Bevor ich es hier für das Forum niedergeschrieben habe, hat es auch nur als Logik im Tabellenkalkulationsprogramm und in meinem Kopf existiert. Vielleicht hilft die Datei. Wie ich den DEMA berechne habe ich gar nicht erklärt.

@Private Lock
Soweit es einen Fetisch zu nennen würde ich nicht gehen, ich habe aber sicher ein Vorliebe für komplizierte Mathematik und vielleicht auch eine Art mich unnötig kompliziert auszudrücken. Wenn ich das Zielgewicht erreicht habe werde die Grenzen zwischen denen sich der Durchschnitt befindet darf nicht mehr verändern. Ein weiterer Unterschied beim Rauchen wird wahrscheinlich auch sein das man beim Rauche keine so großen Bedenken haben muss die Menge der Zigaretten zu schnell zu reduzieren.

Nun lass ich euch mal nicht weiter auf einen kurzen Bericht warten. Angefangen hab ich mit 81,9kg. Ziel ist 65kg, Heute Morgen hatte ich 77,9kg. Es ist heute der 34 Tag. Bisher hatte ich immer den Durchschnittswert in den Grenzen. Ich hatte bisher auch kaum Problem den Wert in den Grenzen zu halten. Momentan fühlt sich mein Spiel eher wie 2 Spiele an. Eins bei dem es darum geht das Masturbieren einzuschränken und ein anderes Spiel bei dem es ums abnehmen geht. Mal sehen ob das so bleibt wenn das Abnehmen schwerer fällt.

Beim den Regeln zum Onanieren hatte ich mehr Probleme als mit dem Abnehmen. Die ersten 2 Wochen liefen Problemlos. In der dritten Woche konnte ich mich aber nicht ausreichend beherrschen und bin gekommen ohne die nötigen Punkte zu haben. Außer das ich nach dem unerlaubten Orgasmus negative Punkte hatte und ich dadurch im Anschluss etwas länger nicht durfte, hab ich mir noch auferlegt das ich beim nächsten Orgasmus mir nicht mit der Hand einen runter hole sondern meinen Penis nur über Elektrostimulation reizen darf. Obwohl es ärgerlich ist das ich gegen die Regeln verstoßen habe bin ich ganz stolz das ich danach das Spiel ohne weiter Vorfälle fortgesetzt habe.

Meine Ernährung hab ich primär so umgestellt das ich die Menge an kalorienreichen Lebensmitteln wie Schokolade, Fleisch, Pommes etc. reduziert habe. Aber auch die Gesamtmenge von dem was ich esse hab ich reduziert. Wie stark ich mich einschränke bzw. wie viel ich mir gönne richtet sich stark danach wie viel gewogen hab beim letzten Wiegen. Neben dem morgendlichen Wiegen, wiege ich mich meistens auch abends. Tagsüber schränke ich mich eher stärker ein. Am Abend nach dem ich mich dann nochmal gewogen hab entscheide ich dann wie viel ich dann zu Abend esse. Es gibt aber auch Tage an denen ich mich abends nicht wiege da ich zwischen Arbeit und dem nächsten Termin nicht die Zeit finde nochmal heimzukommen.

Sportlich sah es in den letzten Wochen nicht so besonders aus. Seit dem Anfang des Abnehmens bin ich nur 4 mal zum laufen gekommen. Ich hab eigentlich eine recht gut Kondition, aber im Winter mache ich meistens weniger Sport. Ich bin mir deshalb auch sicher das es sich wieder geben wird wenn die Temperaturen steigen und die Tage wieder länger werden.
6. RE: Abnehmspiel

geschrieben von Lilor am 24.02.16 06:28
Ich habe meine Tabelle hochgeladen:
http://ge.tt/9qqCGHY2

Die Datei sollte dort die nächsten 30 Tage erreichbar sein.
7. RE: Abnehmspiel

geschrieben von private_lock am 26.02.16 20:54
Hui ... ne Menge Zahlen

Also wenn ich das richtig sehe, wird der Orgasmus jeden Tag um einen Punkt teurer ... wo soll das hinführen? Was hast Du Dir dabei gedacht?

Außerdem ist das Gewicht doch nur erstaunlich lose mit den Punkten gekoppelt ... wenn Du im Korridor bleibst, gibt es jeden Tag 20 Punkte. Erst, wenn der Korridor verlassen wird, gibt es eben keine neuen Punkte mehr. Zum einen hatte ich erwartet, dass es z.B. weniger Punkte gibt, wenn Du nur knapp unter der Obergrenze bist und mehr, wenn Du Dich im Bereich der Untergrenze hälst? Das Fenster von +-1 kg ist andererseits enger gesteckt, als ich es zunächst unterstellte. Aber dann wieder gibt es keine Strafe wirkliche, wenn Du z.B. die Obergrenze mehrere Tage überschreitest ... dann könnten etwa Deine bereits gesparten Punkte verfallen.

Das mit der negativen Anzahl Orgasmen ist durchaus verständlich ... dagegen gibt es technische Hilfsmittel Aber alles in allem finde ich, dass Du eine bemerkenswert lange Zeit im Gewichtskorridor geblieben bist. Das wiederum könnte mit Sonderpunkten z.B. für die Länge eines "Laufes" belohnt werden.

Das hat durchaus Potential ... aber irgendwie passt es ja in die Zeit der Selbst-Vermessung oder sollte ich sagen Selbst-Überwachung?

Zum Schluss eine Frage: Würdest Du Dich eher als den "weniger-Essen" oder als den "mehr-Sport" Typ bezeichnen ... scheint nämlich sehr erfolgreich zu sein ... vielleicht solltest Du ein Buch veröffentlichen *g*

LG
private_lock
8. RE: Abnehmspiel

geschrieben von masophilus am 27.02.16 06:54
Tja leider funktioniert der Download mit FF immer noch nicht. Ich würde mich durchaus für Dein Zahlenwerk interessieren.

Naja schade. Funktioniert halt nicht immer alles.
9. RE: Abnehmspiel

geschrieben von Lilor am 27.02.16 11:38
@Masophilus
Du kannst mir gerne eine andere Seite vorschlagen, wo ich die Datei hochlade. Mir wäre aber ein Dienst lieb wo ich mich nicht erst mit meiner Email anmelden muss. Wenn die Anmeldung mit einer Trash Mail Adresse wie schafmail.de funktioniert ist das ok.

@Private Lock
Das ein Orgasmus jeden Tag einen Punkt teurer, soll das Spiel interessant halten, um einer Eingewöhnung entgegenzuwirken. Wenn ich jeden Tag 20 Punkte bekomme und die Kosten immer um 1 Punkt steigen entspricht das etwa einer Steigerung der Zeit zwischen den Orgasmen um jedes mal 5%. Eine Steigerung von 5% halt ich für einen ganz guten Wert. Ich weiß auch noch nicht wie lange ich das spiele. Ich will das eigentlich mindestens 200 Tage spielen. Ob ich es danach fortsetze die Regeln grundlegend ändere oder das Spiel beende ist noch offen. Es ist aber klar das ich das auch nicht für immer spiele, deswegen wird sich auch nicht die Zeit zwischen den Orgasmen ins Absurde steigern.

Ich hatte mir vor Beginn auch ein paar verschieden Varianten durch gedacht. Auch Varianten wo ich negative Punkte vergeben wenn ich außerhalb des Fensters liege oder wo die Anzahl der Punkte über eine Funktion wie 40/((Ist-Soll)²+1)-20 vergeben wird. Ich hab mich aber dann gegen negative Punkte entschieden, da ich auch nicht wusste wie leicht es mir fällt im Fenster zu bleiben und ich durch die steigenden Kosten sowieso schon einen Verfall des Werts der Punkte habe.

Ich hatte auch darüber nachgedacht die Logik statt in einer Tabelle in ein Script für die Software Sex Scripts zu schreiben. Wenn jemand das möchte kann ich das noch machen. Ich hab mich für die Tabelle entschieden.
10. RE: Abnehmspiel

geschrieben von Lilor am 27.02.16 12:12
Das mit dem Sport ist bei mir so, das ich im Sommer schon recht sportlich bin. Mein Gewicht hat in den letzten Jahren auch immer so zwischen 80 und 85kg geschwankt. In den Sommermonaten war ich dann eher bei den 80kg und nach Weihnachten und Neujahr dann eher mehr. Vor anderthalb Jahren bin ich auch mit einem Gewicht von um die 81kg einen Marathon gelaufen. Ich möchte dieses Jahr im Herbst einen Halbmarathon laufen. Das was ich durch Sport alleine abnehme hat aber seine Grenzen, da ich wenn ich mehr Sport mache ohne auf meine Ernährung zu achten mir auch angewöhne mehr zu essen. Deswegen wird es wohl auf eine Kombination aus auf die Ernährung achten und der für die Sommermonate üblichen menge Sport hinauslaufen.

Neben dem Ziel das mein Bauch etwas kleiner wird, möchte ich auch meine sportlich Leistung steigern. Und jedes Kilo mehr ist auch ein Kilo das man beim Laufen zusätzlich bewegen muss.
11. RE: Abnehmspiel

geschrieben von Lilor am 27.02.16 21:58
@Masophilus:
Du kannst mal probieren ob es mit folgendem Link besser geht:
Abnehmen.ods
12. RE: Abnehmspiel

geschrieben von Lilor am 06.03.16 19:54
Heute Morgen hat ich mit 76.8kg das erste mal einen Wert der mehr als 5 Kilo unter dem Startgewicht liegt. Ich war heute und gestern auch laufen gewesen. Ich hab den Eindruck das um so mehr Sport ich mache, um so einfacher ist es Keusch zu sein. Heute hatte ich beim Laufen die falschen Klamotten an und hab mir auch prompt die Brustwarzen beim ganzen Regen wund gelaufen. Beim linken Nippel hatte ich auch einen Blutfleck im Shirt. Sich beim Laufen wund zu laufen ist nicht die Art von Nippletortur die ich reizvoll finde.

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