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Fachmann
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RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation
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Datum:31.08.26 13:28 IP: gespeichert 
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Hallo Rainer123,
wenn du dir die Möglichkeit, taktisch vorzugehen, offen halten willst, wäre es kontraproduktiv, jetzt deinen gesamten Sportbonus aufzubrauchen. Es wäre im Gegenteil sinnvoller, möglichst viel davon zu behalten oder sogar noch mehr anzusammeln, um genau dann rauszukommen, sobald dein Durchschnittsgewicht - in der dadurch letzten Phase - die Marke von 80kg unterschreitet. Damit dies bereits in der nächsten Phase passiert, wäre es außerdem sinnvoll, wenn diese nächste Phase möglichst spät beginnt. Also zwei Gründe mit dem gleichen Ergebnis: Lieber jetzt länger drinbleiben. Und damit meine ich deutlich mehr als einen Tag, eher eine Woche.
Solltest du nämlich noch zwei weitere Phasen benötigen, wird die Pause vor dem Locktober ziemlich kurz.
Horst Esser
PS: Ich weiß, meine letzten Beiträge haben sich gegen Taktik ausgesprochen. Aber ich bin ja ich und meine Frau ist meine Frau. 
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Rhein-Main-Gebiet
Man schließt manches weg, um anderes zu finden.
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RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation
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Datum:01.09.26 09:00 IP: gespeichert
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Die Stimmung war gestern etwas gedrückt. Nicht, dass ich schlechte Laune gehabt hätte. Aber ich war antriebslos und vieles war mir egal. Es ging nicht darum, dass ich aufhören wollte. Ich wollte mich nur nicht entscheiden. Ich denke schon, dass ich noch ein paar Tage durchhalte. Du hast recht, alles, was ich jetzt nicht an Sport-Bonus ausgebe, kann ich dann in der nächsten Runde früher raus. Ich habe die Zeit heute auch ohne Aufschließen verlängert.
| Datum | Di, 01.09. (Tag 85) | Mi, 02.09. (Tag 86) | Do, 03.09. (Tag 87) | | Gewicht: | 80,5 kg | 81,0 kg | 80,2 kg | | Vergleichsgewicht: | 81,42 kg | 81,42 kg | 81,42 kg | | Sport-Bonus: | 7 (0 von 3 für nächsten Bonus) | 7 (0 von 3 für nächsten Bonus) | 7 (1 von 3 für nächsten Bonus) | | Letzter Reinigungsaufschluss: | Mo, 31.08. | Mi, 02.09. | Mi, 02.09. | | Nächster Reinigungsaufschluss: | Mi, 02.09. | Fr, 04.09. | Fr, 04.09. | | Zeit seit letztem Orgasmus: | 9 Tage | 10 Tage | 11 Tage | | Zeit unter dem Gewicht: | 5 Tage | 6 Tage | 7 Tage | | Ziel-Anzahl der Tage: | 12 Tage | 12 Tage | 12 Tage | | Foto: |  |  |  |
[Edit]: Dieser Eintrag wurde zuletzt von Rainer123 am 03.09.26 um 06:34 geändert
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Fachmann
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RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation
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Datum:03.09.26 13:33 IP: gespeichert
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Hallo Rainer123,
80,2kg ist super! Damit hast du die Regressionsgerade fast wieder erreicht. Damit wäre es wieder plausibler, dass es keine nennenswerte Abflachung gegeben hat. Genau wird das aber erst die weitere Entwicklung zeigen.
Vermutlich schaffst du es in der aktuellen Phase noch nicht, den Schnitt auf oder unter 80kg zu bekommen. Aber da die Unterschreitung von 80kg schon greifbar scheint, wäre die optimale Strategie, die aktuelle Phase ohne Einsatz von Sportbonus zu beenden und gleichzeitig weiter welchen anzusammeln, so dass du im Idealfall soviel Bonus hast, dass du die nächste Phase schon nach einem Tag beendet kannst. Da sie regulär 13 Tage laufen würde, wäre ein Sportbonus von 12 Tagen nötigt. Das geht sich nicht mehr ganz aus. Aber wenn, dann würde eine einmalig Unterschreitung der 80kg ausreichen, damit gleichzeitig der Schnitt unter 80kg wäre. Und schwupps, wäre die letzte Phase nach diesem einen Tag beendet und gleichzeitig das Ziel (formal) erreicht. Da es aber eher drei oder vier Tage in der (hoffentlich) letzten Phase sein werden (ohne weiteren Sportbonus sechs), musst du diszipliniert bleiben, um an diesen wenigen Tagen den 80er Schnitt zu halten oder zu senken.
Ohne Sportbonus geht die aktuelle Phase noch 5 Tage, die nächste 13 Tage, abzüglich 7 Tage bereits vorhandener Sportbonus mach zusammen 11 Tage. Das wäre der 14.09.2026. Damit hättest du eine einigermaßen annehmbare Pause von gut zwei Wochen vor dem Locktober.
Horst Esser
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Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation
