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Fachmann
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RE: Sklavendiät
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Datum:19.11.17 08:57 IP: gespeichert 
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| Zitat | so nach 14 jahren .....auf 168 KG und absolut nicht zufrieden mit der Gesamtsituation.
Ich brauch Motivation und Ideen davon wieder auf ein erträgliches Maß zurück zu kommen. Habt Ihr Ideen dazu ? |
Bei mir war es nicht so extrem, aber ich baue gerade meine Ernährung vollkommen um.
Einstieg war das Buch "Fettlogik überwinden" von Nadja Hermann. Bereits nach den ersten 4-5 Kapiteln habe ich angefangen bewusster zu essen. Inzwischen sind in 3 Monaten fast 10 kg weg und ich achte viel mehr auf das Essen. Leider fällt damit abends mal Essen gehen unterwegs oft aus, da auf vielen Speisekarten nicht vernünftiges zu finden ist.
Gibt bei Facebook auch eine Gruppe, die da gut helfen kann.
PS: Auch Döner ist möglich. Aber dann Dönerfleisch auf Salat 
PPS: Und tracke mal, am besten mit einer Handy App, was du wirklich futterst. Du wirst dich wundern, wenn du ehrlich zu dir bist.
Viel Erfolg.
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| Keuschi512 |
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RE: Sklavendiät
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Datum:19.11.17 09:55 IP: gespeichert
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| Zitat |
| Zitat |
Aus meiner Sicht kommt an erster Stelle das reale Leben und als zweites (BD)SM. Das reale Leben hat Dir gezeigt, dass Du etwas für tun solltest. Die Motivation muss die gesundheitliche Lage sein.
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So stimmt das natürlich nicht, BDSM ist Teil des normalen Lebens. So man so veranlagt ist. Es ist weder eine Krankheit noch etwas worüber man sich schämen müßte.
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Grundsätzlich stimme ich Dir. Bei einem Schlaganfall und weiteren gesundheitlichen Problemen steht das Thema SM bei den meisten erstmal hinten an. Es gehört auch dann zwar zum Leben aber man hat dann ganz andere Dinge im Kopf ... Dies wollte ich damit ausdrücken.
Da dieser Teil der Diskussion in dem Thread aber off topic ist können wir es auch gerne hiermit dabei belassen.
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Sklavendiät
